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胡萝卜放软了还能吃吗
胡萝卜软了还能吃吗胡萝卜变软是由于缺水所致，因为胡萝卜在环境比较干燥温暖的环境下，一般在3-4天就会出现表皮发黑，胡萝卜发蔫变软的现象，这种情况下的胡萝卜除了口感会差一点，但并不影响食用，可以将软掉的部分削掉继续食用，如果已经腐烂了就不宜在继续吃的。胡萝卜的保存方法1、胡萝卜存放前不要用水冲洗，只需将胡萝卜的“头部”切掉，然后放入冰箱冷藏即可。
这样保存胡萝卜是为了使胡萝卜的“头部”不吸收胡萝卜本身的水分，延长保存时间。
2、胡萝卜储存后有时会产生苦味，这是因为储存环境中含有乙烯，诱发胡萝卜发生不正常代谢的结果。因此胡萝卜的储存切忌与苹果、梨等产生高量乙烯的商品混合存放。吃胡萝卜注意事项1、胡萝卜不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。2、服用双氢克尿塞时不宜食用胡萝卜。
3、食用胡萝卜时不宜加醋太多;以免胡萝卜素损失。4、食用胡萝卜咀嚼时间不宜过短。
胡萝卜放的软了还可以吃吗
红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的生活中蔬菜水果，有着“小人参”之称。红萝卜含有糖原、人体脂肪、挥发油、胡罗卜素、维生素D、维生素b21、维生素b22、原花青素、钙、铁等身体需要的营养元素。
那麼，红萝卜变松还能吃吗space红萝卜软了还能吃吗一般不建议吃，早已没有营养成分，还是吃新鲜比较好。
红萝卜(carrot)，别称胡萝卜、丁香花箩卜、葫芦菔金，又被称作胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞状二年生木本植物，以呈肉质地的茎做为蔬菜水果来服用。红萝卜每100克鲜重含1.67～12.1mg胡罗卜素，成分高过西红柿的5～7倍，服用后经胃肠消化吸收转化成维生素D，能预防红眼病和呼吸系统疾病。可炒食、烹煮、直接生吃、酱渍、腌渍等，耐储藏。遍布于世界各国，我国北方和南方常有种植，生产量占根菜类的第二位。
可防癌，有地底“小人参”之称。space胡萝卜热量高吗胡萝卜的热量(以100克能食一部分计)是25卡路里(104千焦)。每100克胡萝卜的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的1%。
红萝卜带有丰富多彩的维他命、糖、木薯淀粉、钾、钙、磷、铁等营养元素和碳酸盐类。尤其是胡罗卜素的成分很高，每100克鲜红萝卜中带有1.67～2.70mg胡罗卜素，为西红柿的6倍，白菜、莴笋的19倍，在其中β胡罗卜素是身体不能缺乏的维生素D的原名，一经身体消化吸收，便水解反应成维生素D。而维生素D是预防红眼病、肺结核、干眼症、皮肤毛囊角化病等病症的关键营养元素。
近年来研究发现，红萝卜中还带有一种降低血糖的成份，为糖尿病人出示了佳蔬灵丹妙药。space红萝卜内“琥珀酸钾盐”成份，对医治高血压、慢性肾脏病有一定功效。其木质纤维素可提高人体免疫作用，对预防疾病运动健身颇有助益。
因为维生素D能使皮肤和头发亮润，因而又被列入健体食品。就发热量而言，因为胡萝是蔬菜，因此发热量较低，是减肥瘦身又身心健康的最好的选择。那么好的食品，吃完自然不容易长胖!胡萝卜热量并不是很高，如果酸软了就不必吃完。
红萝卜放的软了还可以吃吗
胡萝卜蔫了也是可以吃的，但是建议尽量不要过多的吃，因为胡萝卜如果发蔫含有的维生素c量和水分是明显减少的，建议可以把胡萝卜炒着吃，或者是煮粥时适当放入胡萝卜，平时尽量要注意吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果蔬菜中含有的维生素和纤维素的含量是比较高的。 平时也要注意，适当的把碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分摄入控制在合适的比例内，注意饮食种类要均衡的搭配，把一天的饮食热量控制在合理的范围内。
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