红枣是水果吗属于坚果类还是水果类(红枣是水果吗属于坚果类还是水果类食物)

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红枣属于水果吗

　　红枣是一种水果，属于李科、枣属的植物的果实，但是晒干后的红枣就属于干果了，在我国的种植历史十分悠久，被称为是“五果”之一，还有着“维生素王”的美称。

　　 1、补气养血：红枣是一种补养的绝佳食物，平时多吃一些红枣，可以提升我们体内的元气。

　　 2、提高免疫力：红枣的营养价值丰富，其中富含果糖、葡萄糖、核黄素、胡萝卜素、维生素等多种成分，可以帮助提高人们的免疫力。

　　 3、缓和药性：红枣这种食物经常用来入药，有着减少烈性药副作用的功效，可以泄掉一些毒性。

　　红枣是一种常见的水果，大约有40多个品种，目前比较常见的有壶瓶枣、黄河滩枣、新郑大枣、金丝小枣、和田玉枣、楼兰红枣、板枣、冬枣等。

　　红枣原产于中国，在我国有着八千年的种植历史了，主要产地有山西、甘肃、陕西、新疆、安徽、江苏、河北、宁夏、山东、浙江等省份。

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