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十月怀胎，对于宝妈们来说是痛并快乐着。
这个描述可以说是非常贴切的，因为要知道怀孕从孕早期的孕吐，到中期的全身肿胀，再到孕晚期的坐立不安，这些都是我们可以& # 039；我这辈子都不明白。
而还不单单是这些，因为怀孕后我们的饮食也要有很大的克制，很多东西可以& # 039；不要被吃掉。注意生冷海鲜和以前很喜欢的各种小吃。
水果有很多种。我们可以& # 039；怀孕期间不要吃我们爱吃的水果。许多宝妈不& # 039；我不知道他们在这里跌跌撞撞，许多婴儿可以& # 039；不要来到这个世界。
所以，怀孕并没有我们想象的那么简单和快乐，马宝付出的远远比我们想象的要多。
怀胎十月，孕妈要做到水果4不吃，并非瞎讲究而是在保护胎儿
水果总是给人一种饮食健康的感觉，因为从小父母灌输的观念就是多吃水果蔬菜可以让我们长得好，吃肉是好的，但是吃多了容易肥胖。
好像只有水果和蔬菜没啥副作用所以很多孕妇怀孕后多吃水果补充维生素，但是吃水果真的有讲究。如果吃错了，就是在给宝宝喂毒药。
怀孕期间，孕妈妈应避免食用这四种水果中的任何一种，虽然看起来很像是穷讲究，不过的确是在保护胎儿，谁劝都别吃。。
1. 荔枝
它& # 039；是时候实现荔枝的自由了。现在荔枝在市场和超市随处可见，价格从贵到便宜。不得不说，荔枝就是看着红色的壳，觉得亮亮的，想吃。
尤其是果肉白白透透的水分十足，最重要的是它还是甜的，让人喜欢在炎热的夏天吃荔枝，但是荔枝作为孕妇是一种危险的食物。
因为在中医眼里，荔枝可以说是一个单纯阴险的外在代表。如果这个水果和有体热的孕妇碰撞，真的可以说是火上浇油。
夏天对于体热的孕妇来说已经很难熬了。如果加了荔枝，容易让孕妇上火，，因为荔枝性热，属于热性水果，会让喉咙出问题。
所以孕妈妈要注意这种水果。
嘴里气泡甚至变成口腔溃疡，
和荔枝相对的水果是山竹，现在市面上随处可见，在东北价格还是很高的。山竹是很多人的最爱，虽然外壳看起来是紫色的。
2. 山竹但是这种看似无害的水果其实是一种凉性水果。你要知道，孕妇千万不要吃任何凉性的水果。
因为寒性水果会让孕妇流产，所以说山竹孕妇不要再吃了，一切都要顺产后再吃。
但是肉却是清甜白皙的，吃起来独特的味道很上瘾
在怀孕的早期和中期，马宝会有孕吐，我们都知道孕吐会& # 039；即使有气味，我们也不能忍受。不要吃它。孕吐严重的时候需要去医院维持胎儿的生命体征。
所以很多孕妈妈为了缓解孕吐，会吃一些酸性食物，感觉想吐，3. 山楂。
但是，山楂还有一个我们忽略的功能。山楂有助于消除充血，孕妇吃了会导致流产，所以山楂千万不能吃。
而其中山楂是被公认最酸的水果，于是很多孕妈就会买很多山楂吃。
西瓜可以说是夏天的必备水果，尤其是冰镇的时候，更不用说清热解暑了，而且香甜多汁，本身的香味更是诱人。
但其实西瓜真的不适合孕妇吃，因为西瓜太甜了，4. 西瓜
所以它& # 039；这不仅仅是说说而已。怀孕的时候不要吃西瓜。
孕期饮食这样做才能更保护胎儿
要是孕妇吃的太频繁太多，会让孕妇出现妊娠糖尿病的现象。
很多家庭只给孕妇准备便餐，难怪孕妇会没有食欲。一般来说，清淡的饮食真的会减少人& # 039；的胃口。
1. 清淡但是有营养因为我们给孕妇吃的东西主要是补充营养，提供给孩子吸收，那么就是清淡的，没有任何营养。
我们还是应该重视食物的营养价值更重要。
我们只注意清淡但是却忽略了营养价值，
饮食要注意多样性，因为注意饮食的多样性很重要，更何况是孕妇，因为给孩子吃也会导致孩子生长发育出现问题。
总是尽量吃一样东西，每餐加几个菜，让孕妇补充的更全面。
今天& # 039；主题：
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