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红牛是一种维生素功能饮料吗 喝红牛有什么用呢

　　红牛是什么

　　红牛是一种维生素功能饮料（在软饮料分类中属于特殊用途饮料），国外也叫能量饮料，富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，能为消费者提供充分的营养，快速补充能量。

　　喝红牛有什么用呢

　　1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。

　　改善内分泌状态，增强人体免疫。

　　2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。

　　3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。

　　4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。

　　5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。

　　6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。

　　小孩子可以喝红牛吗

　　小孩子能喝红牛，但不宜饮用过多。

　　红牛中含有咖啡因，怕小孩子喝了后睡不着影响睡眠质量，但是一罐红牛的咖啡因远不及一杯咖啡，相当于一瓶可乐的咖啡因含量，在需要睡觉的前提下不要喝红牛，其他时候没什么关系，也不含任何有害成分。

　　红牛的禁忌人群

　　1、失眠的人不适合喝红牛

　　有部分人自身睡眠质量就很差，经常性的出现失眠症，就算睡着了也容易醒，几乎没有深度睡眠，红牛有很强的提神醒脑作用，因此，经常性失眠的人不宜喝，尤其是在睡前千万不能喝，以免加重失眠症。

　　2、心脏病患者不能喝红牛

　　红牛不仅仅有兴奋大脑神经的作用，对心血管系统也有一定的刺激作用，其含有的牛磺酸物质能增强心肌的收缩力，加速心跳，增加泵血量，很多自身心率较快的心脏病患者喝红牛很容易加重症状，严重可能危及生命。

　　3、糖尿病患者不宜喝红牛

　　红牛属于功能性饮料，除了含有很多的维生素外，糖分的含量也很高，并且其汗多糖分多是葡萄糖，这种糖分在人体中吸收极快，可迅速升高血糖，对糖尿的治疗和控制血糖不宜。

　　4、孕妇不适合喝红牛

　　红牛中含有咖啡因成分，对正常的成人来说少量摄入是有益的，过多摄入才会有一定的伤害，而孕妇属于特殊群体，很多有毒副作用的食物都不能食用，红牛也一样，避免咖啡因通过胎盘屏障，对胎儿造成一定的影响，有流产或致畸的风险。

红牛功能饮料

　　红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。

　　但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。

　　红牛是一种维生素功能饮料（在软饮料分类中属于特殊用途饮料），国外也叫能量饮料，富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，能为消费者提供充分的营养，快速补充能量。

　　有提神补脑的作用，快速补充体力，有助于集中注意力，强化警觉，调整情绪状态，促进新陈代谢。

　　主要成分：

　　红牛饮料的主要原料：牛磺酸、赖氨酸、肌醇、咖啡因、烟酰胺、维生素B6、维生素B12、柠檬酸、白砂糖、香精、柠檬酸钠、苯甲酸钠、柠檬黄、胭脂红、水。

　　每罐含：牛磺酸 125mg、咖啡因 50mg、肌醇 50mg、赖氨酸 50mg、烟酰胺 10mg、维生素B6 1mg、维生素B12 3μg。

　　食用方法及食用量：每日2罐，直接饮用。

红牛维生素功能饮料

　　红牛成分：

　　牛磺酸: 125mg

　　赖氨酸： 50mg

　　咖啡因： 50mg

　　肌醇： 50mg

　　维生素B6：1mg

　　维生素B12：3ug

　　烟酰胺： 10mg

　　喝红牛需注意：

　　如果必须通过喝提神饮料提神，也要控制好份量。

　　如果只是稍微的进行一些轻松的运动，那么也最好不要饮用红牛了，这样是用不着的。

　　日常需要喝红牛的话，一瓶就够了，注意不要喝多了。

红牛是功能性饮料吗 红牛饮料有什么副作用

　　 红牛是一种维属生素功能饮料，能够为消费者快速补充人体所需的能量物质，实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效。

　　红牛饮料有什么副作用 红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。 红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的；红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝； 红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好； 运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。

　　 虽然它对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。 最后，我要提醒各位爱喝红牛的人士，任何东西都要适而可止，喝红牛同样如此，喝多了红牛不仅仅对身体没有任何帮助，还会对身体产生不好的影响。喝红牛的禁忌 1、忌多喝 多喝红牛对身体可能出现以下反作用，如失眠、过度兴奋、手足颤抖、四肢无力、呕吐等症状，若长期喝多甚至会影响到心脏、肝肾功能的健康，建议不要天天喝红牛，也不要一次性喝好几罐。

　　  2、禁忌人群 在红牛罐体的饮用说明上有标出孕妇、经期女性、心脑血管病人、糖尿病病人、咖啡因不耐受人群、少年儿童等人群不宜喝，因此上述人群尤其要注意避免饮用红牛。 3、忌搭配含咖啡因、酒精高的食物同喝 健康的成年人每天不超过400毫克咖啡因属于安全剂量，但红牛中含有的咖啡因也有好几十毫克，若是在喝奶茶、茶叶等含咖啡因多的食物一起喝，则容易出现咖啡因摄入过量的危害。 另外酒精和咖啡因都会对心脏产生刺激，能使血液流动加快、血管扩张，同时对心脏有很大的兴奋作用，若是两种含量较高的食物同吃，对心脏不利，还易出现醉酒的症状，严重的可引发酒精中毒，导致人死亡。

　　红牛什么时候喝最好  需要消耗大量运动的前后或提神时喝最好。 红牛含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇、维生素PP、维生素B6、维生素B12等营养物质，是一种能提神醒脑、补充体力、抗疲劳的功能性饮料，平时不宜过多饮用，最好在参加强度较大的体育运动前后15-30分钟左右进行饮用，或是自身感觉身体疲惫，需要振奋精神时喝，能达到提高生活质量和工作效率的目的。

红牛维生素功能饮料和风味饮料的区别

　　1、成分不同：红牛维生素功能饮料所含的赖氨酸，是风味饮料所没有的，维生素和微量元素的含量也高于风味饮料。

　　2、产地不同：红牛维生素功能饮料，也被叫做“中国红牛”，是由华彬集团控制的红牛维他命饮料有限公司生产的；红牛维生素风味饮料是泰国天丝公司生产的原装进口红牛，俗称“泰国红牛”。

　　3、性质不同：功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。

　　风味饮料是以食用香精，食糖和甜味剂，酸味剂等作为调整风味的主要手段经加工制成的饮料。

红牛维生素饮料好喝吗

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