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　　它& # 039；冬天很冷。如果女性在冬季怀孕，多吃这些水果对身体非常有好处，相当于一个人吃两次补品，胎儿营养会很足。孕妈妈赶紧在家准备一些。

　　一.苹果公司

　　苹果是一年四季都可以吃的水果。每天吃一个水果对人特别有好处& # 039；健康。孕妈妈平时多吃水果，有助于补充维生素和各种微量元素，促进宝宝& # 039；大脑发育，提高胎儿的记忆力。孕妈妈总是可以在家里放一些苹果，饭后吃。它们美味又有营养。

　　2.猕猴桃

　　猕猴桃还含有许多营养成分。孕妈妈吃了之后，不仅能补充所需的营养，还能增加抵抗力和免疫力。生产后还能帮助加快伤口愈合，让孕妈妈少受点苦。不仅如此，还能尽可能降低产后或产前抑郁的概率，无论从身体上还是心理上，对孕妈妈都是很有帮助的。孕妈妈要想健康的生宝宝，就要多吃猕猴桃，更容易顺产和产后。

　　橙子

　　橘子正好是冬天丰收的季节。橙子含有多种维生素，味道酸甜，不仅能满足孕妈妈的食欲，还对身体有好处。不仅如此，柑橘中含有大量的钙，所以孕妈妈平时多吃，以后就不用担心缺钙导致胎儿发育迟缓了，孕妈妈也可以充分补钙，让胎儿在胃里有一个更舒适的生活环境。

　　冬天怀孕的女性不仅要吃这三种水果，还要注意保暖。唐& # 039；不要让自己冻结。如果感冒了，影响的不仅仅是孕妈妈自己，还有肚子里的胎儿。而且孕妈妈一定要保持规律的作息时间，多休息，放松心情，尤其是临产的时候，这样胎儿才能更顺利的出生。

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