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　　枸杞自古以来就是养生保健的好东西。有许多关于它延长寿命的故事，它也被称为仙女。

　　传说在古代，有一个人没有& # 039；他年轻时吃不饱，穿不暖，身材也很瘦。中年时，他失去了唯一的儿子。他一下子老了十岁，不过才三十多岁，却满头白发。恢复是没有用的。后来听说吃枸杞可以让白发变黑，就试了一段时间，结果真的慢慢好转了，让周围的人都很惊讶。

　　另外，还有一个故事，有一个老人每天坚持吃枸杞，最后活了100多岁，牙齿新了，头发也黑了，身体非常强壮。

　　当然，这些都是故事和传说。听完他们的话笑一笑就好。你不& # 039；不必当真，但你也可以看到枸杞在人们中的地位& # 039；人们从这些故事中汲取营养，认为它能补肾、养眼、强身健体。甚至有一种说法，离家千里，不要吃枸杞。

　　这句话有两层意思。一个是枸杞可以滋补身体，刺激男性性功能。如果男人出差经常吃枸杞，可能会背叛家人。

　　还有一种说法是男人本来就阳气十足，出国后女人之间就少了和谐。这个时候多吃枸杞会导致体内阳气过盛，所以不能吃。

　　人们之所以认为对男性有益，是因为枸杞对肝肾有益。但中医中肾的概念庞大，包括交感神经、甲状腺、消化器官，比较抽象，不能简单理解为多吃枸杞就能提高性功能。

　　枸杞吃对是宝，吃错有害，它的吃法很多人不了解

　　氨基酸、玉米黄质、胡萝卜素、柠檬酸等物质可以滋养身体，带来微甜的口感，让你的脸色更加红润，让你的生活充满活力。但是，它也有禁忌人群和注意事项。

　　四类人不宜吃枸杞

　　体内有炎症没有被消灭的人。

　　糖尿病患者

　　脾胃病患者

　　易怒的人。

　　保健用枸杞对上述人群不仅没有滋补作用，还有可能造成危害，不宜多吃。另外，还有一类人是长期服药不能吃枸杞的，就是心血管疾病患者。

　　《欧洲心脏杂志》上发表过一个案例，有一个老年患者因为心脏问题一直在服用抗凝剂，同时患者有喝枸杞水的习惯，基本上每天喝两杯。起初，当她感到头晕和恶心时，她没有& # 039；不要在意它。直到她昏迷不醒，医生才发现这件事。

　　因为枸杞的成分会是增加抗凝作用，如果体内有少量出血，会很危险。同时枸杞水喝多了会阻碍药物成分代谢，导致药物在体内堆积，从而中毒昏迷。所以，如果服药期间喝了枸杞水，一定要告知医生。

　　大家一般都用它泡水。不妨在水中加入维生素C含片，可以改善枸杞的口感，同时杀菌。你不妨试一试。

　　枸杞的吃法有很多种，泡水、煲汤、煮粥等。用过的残渣也可以重复利用，放在嘴里嚼干或者撒到酸奶里搅拌。唐& # 039；不要浪费营养。

　　如果觉得泡枸杞有点单调，也可以咨询医生，用玫瑰、菊花、红枣泡，但是要符合自己的体质，不要& # 039；不要像别人那样喝。

　　体质差，阳气弱的人，每天泡一把枸杞在水里比较好。经常熬夜用眼看书的人也可以喝点枸杞水，每天喝一杯，多了容易上火。

　　枸杞有养生作用，但要合理食用。唐& # 039；不要因为听了这句话就想得太多。不仅达不到效果，还可能伤害身体。希望大家牢记。

　　参考资料：

　　【1】中医的肾和西医的肾一样吗？人& # 039；网络科普2019-03-14

　　【2】枸杞有那么多延年益寿的传说，信不信由你！吉宝调查。2019-01-28

　　【3】喜欢用保温杯泡枸杞？在…里

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