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　　在此期间，随着气温的降低，天气越来越冷。这几天雪不断，所有的植物都沉默了，新鲜的水果和蔬菜处于一年中最少的季节。怀孕对于一个女人来说是一个特殊的时期，所以必须保证丰富的营养补充，尤其是对胎儿发育有益的维生素和微量元素。而且冬天空气干燥，多吃水果可以让孕妈妈& # 039；皮肤更加滋润。过季水果是靠激素催熟的，含有大量化学物质。如果被孕妈妈食用，不仅会扰乱孕妈妈的内分泌平衡，更重要的是催熟剂会通过胎盘被胎儿吸收，对其生长发育造成难以预料的危害。这三种时令水果不仅能满足孕妈妈，还能让宝宝更聪明。

　　首先，樱桃

　　Cherry不仅外表看起来可爱迷人，内在也非常丰富。它含有多种维生素和微量元素，植物蛋白的含量也很大。尤其是樱桃中的铁含量很高，可以降低孕妈妈孕期贫血的风险。同时，磷、镁等一些微量元素可以促进胎儿的神经发育，对胎儿的智力非常有益。孕妈妈多吃樱桃，生出聪明宝宝的概率非常高。

　　第二，草莓

　　草莓也是适合孕妈妈吃的水果。冬天气温低，空气干燥。孕妈妈最怕的就是感冒，发烧，感冒。怀孕的母亲& # 039；生病会对胎儿产生非常不好的影响。所以孕妈妈要防患于未然。多吃草莓可以给孕妈妈补充维生素C，增强免疫力，预防疾病。此外，草莓中含有的果胶可以分解食物中的脂肪，增强孕妈妈的消化能力，吸收营养，对胎儿的生长发育非常有益。

　　第三，柚子

　　柚子是冬天最适合孕妈妈吃的水果，主要是因为柚子中含有大量的叶酸，而叶酸是孕妈妈在怀孕期间要时刻补充的物质，尤其是怀孕初期以后，随着胎儿的快速发育，孕妈妈每天要补充更多的叶酸来满足胎儿的需要。孕妈妈一旦缺乏叶酸，很有可能发生妊娠高血压、胎盘早剥，还可能出现胎儿发育迟缓的情况。所以孕妈妈多吃柚子对胎儿大有好处。

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