花匠人从多个角度为你分享经常用眼喝什么茶好一点,长期用眼喝什么茶，让你更加了解经常用眼喝什么茶好一点,长期用眼喝什么茶，包含茶相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　经常用眼喝什么茶好一点,长期用眼喝什么茶

　　随着电子产品的普及，我们的生活更加便利，但大多数人的眼睛没有得到保护，尤其是电脑用户和学生会过度使用眼睛。除了养成用眼的好习惯，大量喝茶还有助于缓解用眼过度引起的视疲劳。那么用眼过度喝什么茶好呢？让我们一起来看看吧！

　　一、洋甘菊洋参茶

　　材料：洋甘菊、西洋参、菊花各11克、枸杞15克、香椿和乌龙茶各7.5克。

　　练习：

　　1.先准备一个干净的布袋，包好洋甘菊和菊花；

　　2.然后用水过滤备用，再准备好所有药材和乌龙茶；

　　3.用450ml热开水冲泡10-20min后，倒出过滤即可饮用。

　　功效：洋甘菊本身就是一种非常有效的花茶，有护肝明目的功效，能有效消除眼睛疲劳。喝这种茶可以缓解用眼过度，促进视力健康。

　　二、桑叶菊花茶

　　材料：桑叶5克，菊花5克，冰糖适量。

　　练习：

　　1.先将桑叶、菊花用温水浸泡，然后倒掉水；

　　2.然后倒入适量开水冲泡，盖上盖子闷15分钟；

　　3.最后加入冰糖调味即可饮用。

　　功效：桑叶菊花茶具有清热泻火、清肝明目的功效，能有效缓解眼睛疲劳。

　　三、菊花茶

　　材料：菊花适量。

　　练习：

　　1.先将菊花放入茶杯中，加入适量开水冲泡；

　　2.然后泡几分钟才能喝。

　　功效：菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质。喝菊花茶对肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症有很好的疗效。

　　四、决明子菊花山楂茶

　　材料：决明子10g，菊花5g，山楂15g。

　　练习：

　　1.先放决明子、菊花、山楂等。进茶杯；

　　2.然后用开水冲泡，盖上盖子，小火炖30分钟左右即可饮用。

　　功效：决明子菊花山楂茶非常适合肝胃积热、饮食不快的干眼症患者，还能缓解用眼过度引起的眼疲劳。

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