一般儿童适合喝什么茶叶,一般儿童适合喝什么茶好

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　　普洱茶、花茶、绿茶比较适合孩子喝。普洱茶氟含量最高，刺激性低。花茶富含茶和花的混合香味，氟含量仅次于普洱茶。绿茶是一种广泛的茶。

　　儿童喝茶注意事项：1、6岁以下儿童不宜喝茶：

　　6岁以下儿童发育不成熟，茶叶中含有的兴奋物质，如茶碱、咖啡因等，容易导致儿童过度兴奋；茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响孩子的正常发育，所以不建议喝铁观音茶。

　　2、6岁以上儿童，适量饮用：

　　可以肯定的是，6-16岁的孩子是可以喝茶的，但是要尽量记住两点：少量的淡茶。少量，每天喝一两杯可以接受，对身体有好处。清淡的茶，孩子喝茶要避免浓茶，以清淡为好，尤其是后面泡的茶更合适。这和做事是一样的。世界上任何事情，只要做得对，都可以折腾来折腾去。反之，就过去了。

　　多少饮用量合适？

　　总的要求是：每天喝2-3小杯以上(每杯茶的量为0.5g-2g)，尽量在白天喝，茶汤宜淡而温。首先，喝淡茶可以补充孩子对维生素、蛋白质、糖以及锌、氟等无机物的需求。二、适当饮茶可以消除积食油腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可以随时纠正儿童的暴食症。

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