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　　高血压高血脂喝什么茶最好,高血脂喝什么茶最好降血脂

　　喝茶可以有效控制高血脂，特别是喝山楂茶、橘皮茶、菊花茶、决明子茶。

　　一、山楂茶；

　　山楂是降血脂的好食物。山楂含有三萜类和黄酮类物质，可降低血清胆固醇。山楂的维生素C有减肥降脂的作用。所以山楂是高血脂患者的好食物。对抑制血清胆固醇和甘油三酯的升高有很好的疗效。

　　二、橘皮茶；

　　中医认为橘皮味苦、苦、温。具有理气和中、燥湿化痰的功效。现代药理研究证实，橘皮中含有橙皮苷，具有降血脂作用，适用于平日痰多肥胖的高脂血症患者。

　　三、菊花茶；

　　菊花为菊科菊花的头状花序。微寒，味甘、苦，具有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热安神、增加冠脉血流量、降血压、降血脂的功效。长期饮用对防治高血脂和动脉硬化有很好的效果。

　　四、决明子茶；

　　是豆科植物决明的成熟种子。微寒，味甘、苦、咸，具有清肝明目、祛风止痛、通便降脂的功效。

　　除冰茶、陈皮茶、菊花茶、决明子茶都有很好的降血脂作用。不能一直喝一种茶，但是可以定期更换，效果更好。

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