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　　女性秋季适合喝什么茶,北方秋季适合喝什么茶

　　夏天快结束了，天气越来越冷，慢慢进入秋天。夏天最好喝防暑降温的绿茶，秋天更适合喝一些清热提神的茶。

　　1、乌龙茶；

　　乌龙茶是介于红茶和绿茶之间的一种半发酵茶。不仅能清除夏日烦闷，还能降血糖，滋养肌肤。是秋天最好的茶饮。

　　铁观音、大红袍等。也属于乌龙茶，富含铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能抑制脂肪的吸收，使多余的糖分难以转化为脂肪。茶叶中含有芳香化合物，可以溶解油脂，帮助消化肉、油等食物。长期饮用不仅可以降低胆固醇，还有助于减肥健身。

　　2、红茶；

　　到了秋天，天气越来越冷，热量降低，需要补充更多的能量和营养。红茶既能暖身又能温阳，而且富含多种糖类和蛋白质，能生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。可以根据自己的喜好在红茶中加入糖或者牛奶，这样口感更好，也可以增加营养，抗寒和暖身效果也会更好。

　　3、菊花茶；

　　菊花茶有清肺去火的功效。秋天是菊花收获的季节。秋季不仅可以饮用新鲜可口的菊花茶，还可以滋阴补肾、清肝明目，治疗头痛、眼痛、头晕等症状。

　　含有丰富的维生素A，是中医治疗各种眼疾的良药。对于经常感觉眼睛干涩发痒的人，或者经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。

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