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　　喝绿茶的功效与作用有哪些禁忌,喝绿茶的功效与作用有哪些坏处

　　绿茶在中国被称为国饮。大量现代科学研究证实，绿茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、化痰去腻、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢祛湿等药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。

　　1、抗致癌：

　　有助于防癌抗癌的茶多酚，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。据有关资料显示，绿茶中的茶多酚有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗。

　　2、防辐射：

　　茶多酚及其氧化产物有助于防治辐射损伤，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

　　3、降脂助消化：

　　茶叶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　4、美容护肤：

　　茶多酚是一种水溶性物质，有助于护肤。用它洗脸可以去除面部油腻的皮肤，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害等功效。

　　5、醒脑提神、缓解疲劳：

　　茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑的作用。对缓解偏头痛也有一定作用。

　　绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。正因为如此，建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。

　　6、利尿解乏：

　　它有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

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