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　　生活在粗茶淡饭中生香下一句是什么,日子在粗茶淡饭中生香

　　在忙碌中日子变得沉闷，

　　然而，生活就是要在简单的饭菜中变得芳香。

　　幸福就是这么简单，不需要奢侈。尝一口粗茶淡饭，是世界上最幸福的人。

　　而且年龄越大，越走越觉得简单的饭菜有味道。

　　珍惜你所拥有的，快乐无处不在。味道比茶和米饭的味道还多。难忘的是那种“情与境”，是最满足的瞬间，却是终生眷恋的永恒。

　　宋代诗人黄庭坚在《四休导士诗序》年写道：“饱粗茶淡饭，方休；冷了暖了，就休息；不贪不妒老，则休矣。”粗粮最有营养。

　　粗茶淡饭指的是什么？

　　我们常说简餐有益健康，中药有益健康：简餐胜于药物。

　　最好的补品是营养食物，食补比药补好。也就是说，人们常说的简餐对身体最好，因为很多蔬菜和五谷本身也可以称为药物，所以取五谷杂粮。

　　它是一种营养丰富的食物，食补比药补好，也就是人们常说的“粗茶淡饭最有益健康”。

　　何为粗茶，何为淡饭？

　　粗茶指的是较粗较老的茶叶。生茶味苦，但富含具有抗衰老、抑制自由基作用的茶多酚，能阻断亚硝胺等致癌物质对身体的伤害。从营养角度来说，粗茶比新茶更适合老年人。

　　淡饭有两层意思：

　　一种是淡而不咸。饮食太咸会增加心脑血管疾病的风险；

　　二是淡而不腻。少吃油炸或高脂肪食物，选择脂肪含量低的鸡肉和鱼肉。

　　粗茶淡饭，合理饮食

　　虽然是“简餐”，但这并不意味着素食主义，简餐指的是清淡的饮食和丰富的生活。繁华了，才知道平凡才是真；回首沧桑，只想平淡如水。

　　平淡的食物才是生活的真味，才是生活的味道。就像山野阳光雨露的湿润茶香在舌尖上萦绕，苦涩中有淡淡的清香和自然。

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