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　　一杯烧仙草奶茶的热量相当于几碗米饭,一杯烧仙草奶茶的热量是多少大卡

　　一杯淫羊藿奶茶的热量：按照一杯380ml的淫羊藿奶茶计算，热量约为400卡。一杯仙灵脾奶茶，内含龟苓膏、花生、红豆、葡萄干、椰子、珍珠等配料。虽然淫羊藿热量不高，但是食材和奶茶才是热量较高的那种。

　　其他奶茶的热量：

　　台湾珍珠奶茶

　　“泡泡茶”诞生于20世纪80年代的台湾省，其特点是在奶茶中加入有嚼劲的珍珠粉圆。

　　一般饮品店制作奶茶时，大多使用廉价的奶精粉，不仅热量高，而且不健康。珍珠煮熟后会吸收大量的果葡糖浆。两者的结合太神奇了！

　　一杯咖啡的平均热量：700卡路里

　　印度、马拉西亚拉茶

　　“拉茶”的配料是茶、炼乳和少许肉桂粉。师傅会从高空将煮好的奶茶倒入另一个器皿中。在“拉”的过程中，乳香会被搅得更香更稠。

　　虽然制作过程非常吸引眼球，但拉茶中并没有牛奶，而是加入大量糖浆制成的炼乳“炼乳”。甜度和热量都比鲜奶高很多！哦嘴哦

　　一杯平均卡路里：515卡路里

　　泰国泰式奶茶

　　“泰式奶茶”由红茶、炼乳、冰块和水制成。它的颜色是橘黄色的，清凉爽口！

　　但是！泰国牛奶和拉茶一样，含糖量高，口感甜，炼乳几乎只有热量，没有营养价值。

　　一杯平均卡路里：500卡路里

　　香港、澳门丝袜、鸳鸯奶茶

　　“丝袜奶茶”被称为“港式奶茶”。它是将煮好的锡兰红茶用棉纱布过滤而成，不仅滤掉了茶渣，还使红茶更加清香。最后加入淡奶和糖。

　　淡奶是蒸馏奶，含水量是鲜奶的一半，但市面上很多淡奶其实都是用奶油酿造的。

　　一杯平均卡路里：630卡路里

　　“鸳鸯奶茶”是由70%的港式奶茶和30%的咖啡混合而成。既能品尝牛奶香味，又能享受咖啡风味。

　　但是大部分鸳鸯奶茶都是奶精做的，咖啡也不是纯黑咖啡。最后会用炼乳调节甜度，热量不可小觑！( )

　　一杯平均卡路里：645卡路里

　　英国英式鲜奶茶

　　英式鲜奶茶以红茶为基础。不加鲜奶油或奶精，加鲜奶，最后加一点糖调口味。

　　英式鲜奶茶比英式奶茶健康，但也要注意含糖量。如果加多了，热量还是会很惊人！

　　一杯咖啡的平均热量：405卡路里

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