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　　喝什么茶好养生女人,喝什么茶好养生养胃

　　茶是中国人的好客。当亲戚或朋友在春节期间来访时，泡茶待客是很自然的。为了健康喝什么茶？今天就分享给茶友们吧：

　　一般冬天比较冷，喝温热的红茶比较合适。红茶具有暖胃、御寒、提神、消除疲劳的功效，并能解除油腻，帮助消化。

　　因为红茶是发酵的，所以可以在高水温下冲泡。避免长时间浸泡，否则会又苦又涩。若洗涤得当，茶汤鲜红，茶香醇厚。红茶多数情况下用茶杯冲泡饮用，但像红碎茶或茶粉等用壶冲泡更好。

　　用瓷茶具冲泡红茶为宜。建议在茶壶中放入1/5量的茶叶，冲泡温度为90-100，冲泡时间约为10秒至30秒，冲泡次数约为5次。

　　怎么泡红茶？

　　准备好沏红茶的茶具，用茶壶把沏茶的开水烧开，先把茶具清洗干净，同时暖杯。用茶匙从容器中取适量茶叶，倒入茶杯中。一般茶的量在三到五克左右。如果用小袋的话，直接把小袋的茶叶放入杯中即可。

　　将开水倒入茶杯中，两三秒钟后，倒出第一泡茶叶，以去除茶叶中的杂质。除去茶质后，茶就可以冲泡了。把开水倒进杯子里。

　　倒开水冲泡。一般水温控制在90摄氏度以上为宜。冲泡时间取决于茶叶的大小，大约需要两到五分钟。泡好后，就可以把汤倒进公平杯里了。应该在公平杯上放置一个过滤网，以防止茶叶倒在一起。把茶水放进每个茶杯里，然后你就可以品茶了。

　　「普洱茶」

　　普洱茶性质温和，暖胃不伤胃，有解油腻、减肥的功效。非常适合过年的时候喝。而且普洱茶有降血脂、降血压、降血糖、抗衰老的功效，非常适合老年人饮用。

　　怎么泡普洱茶？

　　首先准备好茶具，用热水洗干净。取出适量的普洱茶叶放入碗盖中，然后倒入开水，过一会儿再倒掉茶叶，去除茶叶中的杂质和附着物。将开水倒入有盖的碗中，盖上杯子，等待十秒钟左右。

　　将泡好的茶叶倒入公杯，将过滤网放在公杯上，防止茶叶掉入。取下过滤器，将茶杯中的茶倒入茶杯中。然后你可以喝一杯。

　　「乌龙茶」

　　乌龙茶是最适合减肥的茶，在减肥等方面表现突出。过年期间吃得好、吃得多、不运动的人容易肥胖。想保持好身材的人可以喝乌龙茶。

　　怎么泡乌龙茶？

　　俗话说“水是茶之母，器物是茶之父。”有了好茶，更要有好水好茶具，才能充分展示其魅力。水优选为纯净水或矿泉水，茶具优选由陶瓷制成。

　　根据饮茶人数选择壶型，根据紫砂壶容量决定茶量。如果茶叶是紧结的半球形乌龙茶，茶叶要占紫砂壶体积的三分之一到四分之一。如果茶叶松散，需要占壶的一半。

　　由于乌龙茶含有一些特殊的芳香物质，需要在高温下才能充分发挥，所以必须用开水冲泡。

　　冲泡乌龙茶时，第一次浸泡时间一般在45秒左右，第二次在60秒左右。之后冲泡时间可以稍微增加10秒。

　　客人来奉茶，这是我国最早的传统美德和礼仪。直到现在，客人到家，总要泡一杯香茶。喜庆活动，也喜欢用茶点招待。办个茶话会，简单，经济，优雅。所谓君子之交淡如水，也指清香宜人的茶。

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