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喝茶伤胃还是养胃,茶喝多伤胃吗
喝茶的好处很多,世人皆知,但喝茶伤胃,也是为人诟病的一点。但是,这不是茶的错,而是喝茶的习惯不对。
今天我们就来盘点一下严重伤胃的喝茶习惯top8,看看你中了几个?
多喝绿茶
胃部损伤指数
绿茶的清热降火功效真的很强,所以很多爱茶的人整天把杯子和绿茶含在嘴里。但是绿茶性寒,大量喝绿茶容易刺激肠胃。如果你的胃很冷,不要喝绿茶,它会伤害你的胃。
喜欢喝新茶
胃部损伤指数
有新茶上市固然好,但新茶并不适合所有人。想趁着新鲜,忍不住喝存放不到半个月的新茶。很可能会生气,肠胃不适,喝醉。
由于鲜茶叶存放时间短,含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质,对胃肠黏膜有强烈的刺激作用,容易导致胃部不适。当然,这是给一些“茶客”的:没事!痛苦,我们快乐!
多喝普洱生茶。
胃部损伤指数
普洱茶和绿茶一样,凉性强,刺激性大。如果你的胃没那么壮,那就不要尝试喝一下午的普洱茶,因为你很可能会胃痛到直不了腰,饿得变形。
习惯晚上喝浓茶。
胃部损伤指数
大家都知道喝茶可以提神,也有人认为茶要够劲才能提神。说真的,你考虑过你的胃的感受吗?
茶叶中的咖啡因会使人兴奋,还会使人体分泌胰岛素,可能导致低血糖,严重时会使胃的收缩和肠道的蠕动减慢,从而影响食物的消化吸收,容易引起大便干燥,甚至便秘。尤其是入门级的白茶饮用者,慢慢来,慢慢来。茶虽浓,身体却是革命的本钱。
喜欢喝太多的茶
胃部损伤指数
有些人对茶上瘾。他们一直把茶当水喝,其实正好相反。过量喝茶容易导致“茶中毒”,各种四肢无力、心悸、头晕。也许他们要去医院挂水。说实话,如果你的胃不好,那就少喝点。
习惯空腹喝茶
胃部损伤指数
空腹喝茶真的是伤胃的习惯!空腹时,茶叶中的一些活性物质会与胃中的蛋白质结合,刺激肠胃,容易伤胃。空腹喝茶除了刺激胃肠道,还会稀释消化液,影响消化。
喝完之后再喝绿茶
胃部损伤指数
瘾君子和酒鬼在一起不会影响彼此的友谊,但是同时喝绿茶,或者喝完一杯绿茶,都是“疯狂自杀”,朋友!
人们总认为酒后喝点绿茶可以解酒。事实上,喝绿茶配酒会伤害你的健康,你甚至可能患胃溃疡。因为绿茶的咖啡因含量比较高,咖啡因和酒精相互作用会刺激胃黏膜,抓胃炎比较轻。
胃溃疡的人喝浓茶。
胃部损伤指数
有溃疡的人肯定不适合喝茶,因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。这样的后果很严重。平时空腹喝茶已经对肠胃不利了。如果胃有溃疡的人就更不适合了,喝茶不仅不健康,而且肯定危害很大。
如果你或者你身边的朋友恰好有以上不良习惯,一定要告诉他注意!
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