花匠人从多个角度为你分享喝茶不利于健康吗-医生建议-这2种茶尽量要少喝,喝茶对不对，让你更加了解喝茶不利于健康吗-医生建议-这2种茶尽量要少喝,喝茶对不对，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　喝茶不利于健康吗?医生建议:这2种茶尽量要少喝,喝茶对不对

　　喝茶是愉快的，滋补的，健康的。习惯了喝茶，却不注意正确的喝茶方式，不仅品尝不到喝茶的美妙，也起不到养生的作用，反而会对身体造成伤害。

　　温度

　　喝太烫的茶汤可能会刺激口腔和食管黏膜，引起局部炎症。喝茶的温度，从营养的角度来说，微寒至温热适口的茶汤是最好的。如果你喝太冷的茶汤，你会失去茶叶中的营养成分，如茶多酚，维生素C和其他容易氧化的物质。

　　从醉酒中清醒过来

　　酒后喝浓茶有醒酒的作用。茶碱的利尿作用可使乙醛直接从肾脏排出，但乙醛对肾脏有害，所以如果用浓茶醒酒会引起肾功能不全。

　　浓茶

　　喝浓茶时会多喝一些咖啡因和茶碱，会刺激中枢神经系统，使人兴奋、过度活跃、注意力不集中，影响作息。睡前喝浓茶影响睡眠，甚至导致失眠。茶性寒凉，年老体弱者喝浓茶可能会引起肠胃疾病，所以泡茶要注意阴凉。

　　饭前饭后

　　饭前饭后喝茶，茶碱会影响消化，鞣酸会抑制胃肠分泌，引起消化不良，还会与其他食物中的蛋白质形成鞣酸蛋白凝块，不易消化。专家建议饭前饭后1小时内不要喝茶。

　　生理期

　　生理期不建议喝茶，因为茶叶中高浓度的鞣酸会阻碍身体对铁的吸收，使女性缺铁问题更加严重。

　　怀孕了

　　孕期不建议喝浓茶。茶叶中的咖啡因会影响胎儿发育，喝茶利尿会增加心跳次数，增加心脏和肾脏的负担。如果要喝的话，建议饭后一小时喝少量淡茶。而且缺铁会影响血红素，造成缺铁性贫血，对胎儿发育有负面影响。

　　服药

　　用茶水服药，如果药物中含有铝、铁、酶等成分，茶汤中的多酚类物质会产生结晶沉淀。茶叶中咖啡因的兴奋作用会对抗镇静催眠药物。专家建议，服药前后2小时内避免喝茶。

　　前一天剩下的茶

　　茶叶经过一夜的浸泡后，茶叶中的维生素、矿物质等有益物质大大减少，没有很好的保存，被环境污染。部分茶叶重金属含量超标，且浸泡时间长，茶汤重金属含量也大幅度增加。

　　空腹

　　空腹喝茶会稀释胃酸和胃液，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等现象，并影响蛋白质的吸收，还可能对胃黏膜造成损伤，引起慢性胃炎。

　　下面列举一些场合，茶友们会有以下的习惯吗？

　　用保温杯喝茶。

　　不知道有多少爱茶的人喜欢用保温杯泡茶，但其实这是不对的。

　　因为如果用保温杯，持续的高温会造成茶叶中的鞣酸和茶碱的过度浸出，加重苦味，降低营养成分。

　　不要换茶叶。

　　有些爱茶的人为了省茶或者省事，喜欢泡一把茶泡一整天，这也不好。不管是什么茶，都有有限的冲泡次数，有限次数泡出来的茶口感最好。

　　如果一把茶叶反复冲泡十次甚至二十次，不仅味道不好，而且没有营养。茶叶中的有害物质在泡了一整天后会全部溶出，对身体不好。

　　泡茶时间太长。

　　喜欢浓茶的茶友，在泡茶时喜欢闷茶叶，让茶汤的味道变得更加浓郁。本该泡几分钟的茶，刚好泡了十几二十分钟。

　　这种茶汤的味道浓郁，但此时80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质也被泡出来，喝起来很苦，对胃有刺激性。

　　每天喝生茶和绿茶

　　众所周知，普洱茶可以分为生茶和coo

　　从营养的角度来说，茶所含的热量较少，而且含有大量的维生素A和B以及维生素c，不仅营养丰富，还不用担心会发胖。除了喝绿茶，还可以加入玫瑰花、陈皮、枸杞、红枣等。成茶做花茶或者勾兑茶。对女性来说，有美容、保健等不同功效。

　　但是，好的东西也要适当的融合，适当的。养生讲究的是季节。在不同的季节，你应该喝不同的茶，甚至在一天的不同时间。四季都一样。秋天很冷。多喝熟茶和红茶。夏天很热。喝点绿茶等。

　　茶友，喝茶是常有的事。每天喝茶的人也会养成自己的习惯。错误的喝茶方式也会影响身体健康，不要任性。

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