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　　长期喝茶和不喝茶的区别,喝茶与不喝茶的人,差别竟然这么大!

　　关于茶还有一个说法。把“茶”字拆开，可以变成几个数字。人活到108岁称为茶寿，“茶”字二十，“中”字八，“木”字拆开八十。

　　喝茶是一种文化，更是一种习惯。而且，现在越来越多的证据表明，喝茶的功效超过了很多保健品，甚至不输于医学！来看看喝茶后的一些变化吧！

　　首先是身体的变化，随着年龄的增长，体内清除自由基的能力也会下降，所以衰老是正常的，不可避免的现象。但茶叶中富含抗氧化物质——茶多酚，能有效清除自由基，达到延缓衰老、强身健体的良好效果。根据相关书籍资料的记载，制茶学茶的专家大多健康长寿。随着年龄的增长，风霜再也不会写在脸上。如果你喝了十年茶，相信你已经习惯了同龄人羡慕的目光。

　　其次是精神上的改变，喝茶和以前一样，不喝就显得老了。不要让岁月磨砺你的容颜，也不要把热情浪费在时间上。第一次接触你的人，首先会给你的活力打分。别看现在的年轻人人高马大，那是因为现在的“营养过剩”。但吃的再好，也弥补不了失去的“元气”。他们瘫痪的时候不坐，能坐的时候不站，能坐公交的时候从来不走，更别说做运动了。相反，一些喜欢喝茶的“大叔”和“爷爷”爬山没有困难，身体也有结实的肌肉。他们每天早睡早起，得到适当的休息，精神饱满一整天。比起含糖量高的饮料和奶茶，茶更能帮助你保持身材，唤醒活力。因为经常喝茶的习惯，人即使过了中年，也不会“服老”，对一切新鲜事物都充满好奇，总是积极上进。

　　最后，生活的变化，很多人觉得呆在家里悠闲的喝茶是浪费时间。还不如多工作几个小时，多联系几个客户。这应该是一种人生追求。但是当你赚够了钱，你想回家好好休息，关心你的家人和孩子，却发现他们对你很陌生。但是，喝茶是人生的减速带。我劝你放慢脚步，让你知道如何真正感受生活。

　　发给朋友看看吧。每个人都会找到适合自己的。坚持是保持健康的最好方法！

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