花匠人从多个角度为你分享喝茶与药效,中药与喝茶，让你更加了解喝茶与药效,中药与喝茶，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　喝茶与药效,中药与喝茶

　　喝茶是最受推崇的健康习惯之一。越多人知道越好。

　　有些人甚至把喝茶视为保护健康的“良药”。这种“良药”到底有多神奇？

　　所以，在家养“良药”3354茶，是2019年最划算的投资！看小杯茶喝茶的“良药”使用说明书！

　　请仔细阅读说明书，按说明书使用或在老茶客指导下购买使用。

　　名称：喝茶

　　配料：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶、花茶或其他茶。

　　性质：汤状，温饮最佳。

　　适应症：免疫力低下、肥胖、易怒、食欲不振、气质不佳、衰老快、肤质差、精神不振。

　　功能指示：

　　1. 提高免疫力：茶叶有多种人体所需的营养物质，还能强身健体。

　　2. 帮助肠胃运动，保持好身材：《本草拾遗》记录了茶的内容：“长期食用使人瘦而无脂”。茶叶中的咖啡因可以促进消化，边境地区的少数民族喜欢喝红茶解闷，帮助肠胃运动。

　　3. 美容养颜、延缓衰老：喝茶可以让你体内保持足够的茶多酚，有效清除自由基，抗氧化，让你变美，拥有美丽的肌肤。

　　4. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，保持大脑兴奋，起到提神醒脑的作用。

　　适用人群：男女老少。

　　特殊人群：

　　1.给孩子喝淡茶可以缓解消化不良的不适感，但茶喝多了可能会让孩子兴奋，影响睡眠质量。

　　2.孕妇和哺乳期妇女应少喝茶或不喝茶。喝茶对胎儿在母亲子宫内的生长有很多不利因素，咖啡因对胎儿有过度刺激。哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。

　　注意事项：

　　1. 过浓不饮：浓茶使人过度“兴奋”，会对人体心血管系统和神经系统产生不良影响。

　　2. 睡前不饮：很多人喝茶后很难入睡，尤其是刚开始喝茶的人。所以尽量早点喝茶，避免茶叶中的咖啡因对睡眠质量的影响。

　　3. 过冷过热都不饮：喝茶宜温。太冷的茶对一些寒性体质的人会增加对肠胃的刺激。过热的茶则容易灼伤食道。

　　4. 久置不饮：就是所谓的“隔夜茶”。还是少喝为好，因为茶叶放太久，容易被空气中的细菌污染，喝后会引起肠胃不适。

　　有了这个“良药”指导，科学饮茶无压力！

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