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　　喝茶对身体的好处有什么作用,喝茶对身体的好处有哪些

　　首先，修心。无论是静静地坐着喝茶，还是随身带着保温杯；不管是好的龙井茶还是十五块钱两的花茶。茶入口，绿茶的清幽，红茶的润泽，白茶的淡然，红茶的微涩，黄茶的甘甜，花茶的润泽，瞬间让心平静。不同的茶将饮者带入不同的情境。茶入口的一瞬间，你沉默了，感觉茶滑入喉咙温暖了你的心，循环了你的全身。之后，有人追忆，有人微微叹息，你能看到一些人眼中的火花，你能在他眼中找到他的喜悦。

　　所以喝茶的第一招就是养心。有些人，古今都有，对茶、茶、茶具、喝茶的环境都有讲究。比如陆羽《茶经》指出“山水之上，河中，井水之下”，并定义了茶叶的品质。再比如茶与茶具的结合，偏爱绿茶到青瓷无盖杯，红茶到紫砂无盖杯，乌龙茶到紫砂有盖杯等等。更有甚者，在山中一处泉水旁搭一间小屋，与山川鸟兽，清风共饮。比如这种搭配，旨在达到茶与心结合的最高境界，与自然相融。

　　其次，提高品味，广交朋友。爱茶的人善于交友，茶友多，可以知心。茶拉近了两个人的距离，泡茶和喝茶之间，两颗心沿着温暖的茶逐渐站在了一起，伴随着淡淡的安静。不是没有缝隙粘在一起，而是两颗心像并肩站在一泓春水旁的绿崖上。无论是爱情还是友情，最珍贵的不是能够站在对方身边？所以~

　　关于口味的提升，喝茶的时候只喝茶吗？所以有各种茶点。茶是茶的好伙伴。这符合中国人的特点，吃得好，喝得好。另外，喝茶与文化密切相关。喝茶，吃点心，然后做什么？你不能总是这么胖。因此，绘画、戏曲、诗歌、赏花和其他爱好在饮酒者中萌芽。想象一下泡一壶茶，在桌案上铺上白色宣传。你在做什么？画画，画国画。画什么好？画风景画。好了，把茶温到心口，卷起袖子，烫好头发。这幅画必须是热情的。最后，我武断地把杯子里的茶洒了。刹那间，水绿了，山绿了，我进入了大自然。

　　另一个好处是健康。我不管这个传说是真是假，但你认真了就输了_但不管老人们怎么说，还是今天的人们怎么说，喝茶好的观念已经深入人心。

　　喝茶有14个好处：

　　(1)茶能振奋人的精神，增强思维和记忆能力。

　　(2)茶能缓解疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

　　(3)喝茶对预防龋齿大有裨益。英国一项调查显示，儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。

　　(4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素。

　　(5)茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。

　　(6)喝茶可以抑制细胞衰老，延长人的寿命。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

　　(7)喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　(8)喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

　　(9)喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。

　　(10)喝茶可以预防老年性白内障。

　　(11)茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此可防治口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。这些疾病在夏季容易发生。

　　(12)喝茶可以保护人的造血功能。茶叶中含有抗辐射物质。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。

　　(13)喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种极好的碱性饮料。茶水在提取中能迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　(14)防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降不明显。

　　当然，任何事情都有两面性。比如喝浓茶会导致骨骼退化，茶会刺激肠胃，茶会冲淡药效。如果睡前喝茶也会导致失眠，那这就是洪水猛兽了，呵呵。

　　这就好比人参是一种很棒的补药，但对于一些身体虚弱却有血燥的人来说，吃人参就相当于服毒。但是，正如人们都看到人参利大于弊一样，对于喝茶，我们也需要以客观的态度对待喝茶。所以，我们需要在正确的时间和条件下喝茶，这是有益的。这就需要大家对茶的性质有更多的了解。

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