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　　为什么春天要多喝茶水,为什么春天要多喝茶呢

　　春天，又是一个轮回的季节，是“春生”和返老还童的季节。这个时候喝茶有很多好处。

　　据科学测定，茶叶中含有蛋白质、多种维生素、茶多酚、儿茶素、脂多糖等上百种成分，具有生理功能，发挥多种保健和药理作用。

　　不仅有益于心血管健康，还能防癌、延缓衰老。

　　解春困

　　春风复苏，阳气增长，给万物带来生机，但此时人们普遍感到困倦乏力，呈现出春困的现象。多喝茶提神，可以缓解春困带来的不良影响。

　　或者绿茶味甘、凉、香，尤其是春天的绿茶，能提神醒脑，使“春困”消失。

　　去肝火养肝

　　春天人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火。

　　所以春季养生重在养肝。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。

　　立正气

　　林清玄说：“喝完茶，我们再去世界。有了茶的香味，我们的爱就清楚了，我们的心也清楚了。喝完茶，我们又走进了尘埃，云淡风轻，行囊轻盈，脚步轻盈。”

　　春天也是健康的好时候。喝一些对脾胃有益的茶，可以促进内气行走，使内气通畅。

　　建议喝一些茶味比较浓的茶，深呼吸进行调理，激活体内的真气。

　　去寒气

　　我们过了一个冬天，天气寒冷，身体里难免会有积寒。趁着春天的来临，万物复苏，多喝点茶，帮你赶走身体里的寒气。

　　散湿气

　　大地的湿度逐渐上升，早晨有露水，晚上有霜。饮食护理应以调养脾胃、祛风除湿为主。

　　如何祛湿？熬中药太麻烦了。不妨喝点茶祛湿，因为春天喝茶补充身体需要的水分，利尿有利于祛湿。

　　而且，茶还能让你的舌头产生唾液。湿气重的人痰多，总是卡在喉咙里。茶最大的作用就是生津润喉。喝完茶，喉咙可以提神。

　　助阳气生发

　　冬去春来，春天是乍暖还寒的时刻。在这个温暖的春天，我们可以摆脱冬天积累的寒邪。春天喝茶是最好的时候。春天喝茶可以促进阳气的生长。

　　在二月和三月，它被称为“陈晨”。天地同生，万物荣。这是陈晨开始新生活的时候了。此时人要顺应天地，让体内的阳气按照春天的气息生长出来。重点是疏通肝木之气，这也是春的脏象。肝木的本性就是要疏，不能克制。

　　保持身材

　　《本草拾遗》年唐代关于茶的讨论，曾经提到“久食使人瘦”，这是现代科学研究所证实的。

　　茶叶中的咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。

　　用一个春天喝茶减肥，用一个夏天再证明自己能惊艳时光。

　　清香竟然帮助杨整理头发。芳香物质具有开窍作用，适合饮用凤凰单丛、花茶、凉茶等。香气优雅。

　　“春饮花，夏饮绿，秋饮青，冬饮红，一年四季喝乌龙。” 对此爱茶人耳熟能详。

　　花茶味甘凉，茶香浓郁，能促进人体阳气生长，驱散冬季人体内积聚的寒邪。同时，喝花茶可以帮助人提神和思考，缓解疲劳和困难，使人精神焕发。

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