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老年人喝茶,这几点必须多多注意身体,老年人喝茶注意事项
什么是品茶?055-79000钟妙玉对喝茶颇有见地:“一杯是滋味,两杯是解渴的蠢物,三杯是驴饮。”
陆游写道:“细抿下巴沁人心脾,齿颊微杂音香。”用他的话说,慢慢啜饮是一种味道。只有产品才能感同身受,充分发挥味觉和嗅觉的功能,表现出一种闲适的心情。这种闲适的心情在高节奏的现代生活中显得更加重要。
老年人要学会品茶,还要注意以下几点:
患有严重心肾疾病、溃疡病、胃肠功能紊乱的老人喝茶要慎重,不宜全部喝茶。贫血、心梗患者宜喝绿茶,腹泻、便秘者不宜喝红茶,胃寒、体质虚弱者宜喝红茶。
老年人不宜喝浓茶,因为茶中的咖啡因会导致过度兴奋,所以浓茶容易引起失眠、心动过速和心律不齐。患有冠心病、肺心病、高血压的老年人宜清淡饮茶,少饮酒。另外,喝浓茶也会引起便秘,老年人更要注意。因为患有高血压的老年人如果便秘,很容易发生脑中风。
老年人不应该喝太多的茶。有喝茶习惯的老人,每次喝茶不要超过30毫升。随着年龄的增长,老年人的心肺功能下降。如果短时间内大量喝茶,会有更多的水分进入人体的血液循环,使血容量增加,增加心脏负担,甚至导致心慌、气短、胸闷等症状。
老年人肾功能下降,经常导致尿失禁。过量饮用茶、茶碱等利尿作用,会加重肾脏负担和尿失禁症状,给老年人带来痛苦。
清淡的茶和温热的饮料适合健康。老人喝茶要记住“淡茶温饮”二字。古人称“饮淡茶温茶保龄”,意思是喝淡茶温茶有益于老年人的身体健康。(来源:茶文化,图片来源:茶友网图库)
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