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　　什么样的人群不适宜喝茶叶,什么样的人群不适宜喝茶水

　　茶叶富含茶多酚、矿物质等营养成分。对于大多数人来说，适量饮用淡茶可以对改善身体机能、调节身体代谢起到一定的辅助作用。但有些人大量喝茶可能会引起不适或加重病情，建议这些人尽量不要喝茶。

　　什么样的人不适合喝茶？

　　1.过敏人群：有些人对茶叶中的茶多酚等成分过敏。饮用后会出现发热、皮疹、瘙痒等症状，不建议饮用；

　　2.神经系统疾病患者：如失眠、神经衰弱等。茶叶中的咖啡因等成分可能增强神经系统兴奋性，加重失眠和神经衰弱症状，不建议饮用；

　　3.心脑血管疾病患者：茶叶中含有茶碱等高血压成分。对于高血压、冠心病等疾病患者，饮酒后可能出现不适症状，不建议此类人群饮酒；

　　4.肠胃病患者：茶叶中的咖啡因等物质能刺激胃酸分泌。患有胃肠溃疡等胃肠疾病的患者，饮酒后可能会加重不适。此外，茶叶中含有鞣酸，可减缓胃肠蠕动，加重便秘，因此不建议有胃肠疾病的人喝茶；

　　5.血液病患者：茶叶中的鞣酸可能阻碍铁的吸收利用，从而加重贫血等血液病症状；

　　6.肝肾功能障碍患者：茶叶中的咖啡因等物质需要肝肾代谢。肝肾功能不全的人喝了后可能会增加肝脏的负担，所以不建议喝；

　　7.其他：如儿童、孕妇、哺乳期妇女、结石病患者，或正在服用镇静药物、中药等的人群。也不建议喝茶，以免影响胎儿或宝宝发育，加重结石症状。

　　茶的好处

　　1.众所周知，茶可以提神。当你累了的时候，喝杯茶总能让你振作起来。这是因为茶叶中含有的茶氨酸和茶单宁能兴奋中枢神经系统，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。

　　2.茶还可以缓解烟草中毒。茶叶是市面上一般戒烟糖所含的成分。这是因为茶叶中的一些物质可以沉淀尼古丁，尼古丁会随尿液排出体外。

　　3、喝茶可以减肥[4]瘦身和滋润皮肤。茶叶中的咖啡因、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇。因此，鉴于茶的诸多优点，市场上的茶饮料种类越来越多。

　　4.喝茶可以预防蛀牙和龋齿。在日常生活中，尤其是儿童，口腔中残留的食物残渣会发酵，产生酸性物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成蛀牙、洞。茶叶中含有氟，能与牙齿中的钙化物结合，形成一种在酸中难以溶解的“氟磷灰石”，相当于给牙齿加了一层保护层，从而起到保护牙齿、防止蛀牙的作用。

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