花匠人从多个角度为你分享茶克烟毒,这就是吸烟者要喝茶的原因吗,喝茶与吸烟，让你更加了解茶克烟毒,这就是吸烟者要喝茶的原因吗,喝茶与吸烟，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　茶克烟毒,这就是吸烟者要喝茶的原因吗,喝茶与吸烟

　　据世界卫生组织、英国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告显示，目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在增加。我国吸烟人数已达3亿多人，每年消费卷烟超过1.5万亿支，占世界总消费量的30%以上。中国70%的中年男性吸烟，每分钟就有一人死于吸烟。这对于吸烟者来说，无疑是一个警示信号。

　　从健康的角度来看，戒烟势在必行。对于那些一时无法戒掉吸烟痛苦的烟民来说，喝茶是减少吸烟危害的最好方法。吸烟者经常喝茶，茶有四个主要功能：

　　减轻吸烟诱发癌症的可能性

　　香烟烟雾中含有4000多种化学物质，其中50多种是致癌物质，通过呼吸道吸收最有利于这些致癌物质向全身扩散。

　　自由基是烟草焦油中产生的一种“垃圾”，它在体内的滞留是人体的一大隐患和“定时炸弹”。研究表明，自由基也是基因突变和致癌的重要原因。

　　茶叶中的茶多酚是一种抗氧化剂，可以抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。因此，吸烟者喝茶有助于降低癌症的发病率，其中绿茶的茶多酚清除自由基的能力很强。

　　减轻吸烟引起的辐射污染

　　根据美国医学中心的估计，一个每天抽30支烟的人，其肺部在一年内接受的香烟中放射性物质的辐射，相当于在胸部x光机上对其皮肤进行300次左右的透视检查。

　　喝茶能有效快速排出放射性物质。茶叶中的儿茶素和脂多糖能减少辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。

　　防治吸烟引起的白内障

　　吸烟正在成为眼睛健康的大敌，引发白内障。白内障是由人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体而引起的，而茶多酚分解产生抗氧化代谢产物可以阻止人体内自由基氧化反应的发生。

　　此外，美国科学家发现，白内障患者血浆中胡萝卜素的浓度往往很低，发病率比正常人高3-4倍。茶叶中含有丰富的胡萝卜素，不仅能有效预防早期白内障，保护眼睛，还具有抗尼古丁、解毒的作用。

　　补充吸烟所消耗的维生素C

　　吸烟可促进人体内的维生素C与氧化致癌物如一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等结合。烟雾中，再将其转化为无毒化合物或无突变物质排出体外，使人体内的维生素C含量大大降低，导致人体内自由基的积累，给人体留下隐患，加剧自由基对各种正常细胞的伤害。

　　定期补充维生素C可以避免吸烟带来的危害。茶叶富含维生素C，正常情况下浸出率可达80%左右。

　　特别是坚持喝绿茶，可以补充吸烟造成的维生素C的不足，从而保持人体内自由基产生和清除的动态平衡，增强人体的抵抗力。

　　对于青少年时期就开始吸烟的人来说，如果能在40岁之前戒烟，90%的吸烟带来的危害是可以避免的。

　　戒烟以后，身体会有这些改变：

　　20分钟，心跳和血压会下降；

　　2小时，血液中的一氧化碳恢复到正常水平；

　　2周至3个月，血液循环和肺功能改善；

　　1-9个月后，咳嗽、喘息症状会减轻，肺纤毛开始恢复正常，肺部粘液能更好地清除，感染的概率会降低；

　　1年内，不吸烟者患心血管疾病的概率减半；

　　2005年，口腔癌和膀胱癌的概率减半，子宫癌的概率降低到不吸烟者的水平。

　　15年内，心血管疾病的概率下降到不吸烟者的水平。

　　如果家里有一两个抽烟的家人，你可以泡好茶给他们喝，邀请他们一起看这篇文章。

　　无论你吸烟多久，请记住：戒烟永远不晚，开始喝茶减少吸烟的危害永远不晚！有时候很难抽。别忘了喝杯茶。

　　来源：茶叶资讯

　　声明：本文来自互联网。如有侵权，请联系删除！

以上就是花匠人为你整理的茶克烟毒,这就是吸烟者要喝茶的原因吗,喝茶与吸烟，如果你还想了解更多农业百科知识，请持续关注花匠人。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。