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　　 皂角米在生活中被人们称为雪莲子，或许布衣燕窝，它是一种价钱不高，营养价值极高的摄生食材，能养颜养颜，也能延缓朽迈，但皂角米也有它的两面性，人们在食用皂角米时也会发生部分反作用，并且在吃皂角米时，另有部分忌讳存在，发起大伙在食用皂角实米之前能对这些常识多加理解。

　　 皂角米的反作用

　　 1、招致中毒

　　 皂角米固然养分丰厚，但它倒是一种带有毒性的食材，平常人们大批食用是它含有的毒性物资，不会风险人们的身体健康，但过量服用时就会招致人体中毒，会让人们呈现头晕，恶心，心慌等多种中毒症状，会干脆风险人们的身体健康。

　　 2、引发上火

　　 皂角米的滋补成效特殊超卓，它含有少量的胶原蛋白，平常人们过量食用时，会让身材呈现分明的上火症状，这是因为人体接收过量胶原蛋白不可实时接收代谢惹起不良症状，所说人们吃皂角米时呈现的口舌生疮和口腔溃疡都是人们食用皂角米的常现反作用。

　　 吃皂角米的忌讳

　　 1、妊妇不可吃

　　 皂角米是一种性子阴寒的食品，那些正处于孕期的女性是不可吃皂角米的，否则会让妊妇身材呈现阴虚体寒，对妊妇身材和胎儿发育都晦气，别的皂角米是一种高能量，低脂肪低蛋白的食品，妊妇食用皂角米不可知足身材对蛋白质的须要。

　　 2、低血压低血糖不可吃

　　 生涯中那些得了低血压和低血糖人群也不可吃皂角米，这也是人们运用中有你是最主要的，仅仅由于皂角米能干脆感化于人类的心血管，能避免血压血脂降低，并且具备分明降压降脂感化，，那些自身就得了低血压和低血糖，人群在吃皂角米当前，会让血脂血压进一步下降，身材也会因而呈现多种不适。

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