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　　一般来说，孕妇可以吃山竹。这是因为山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇有益的物质& # 039；健康。吃山竹可以滋补身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇和胎儿的健康。

　　山竹的营养价值

　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇有益的物质。应该说从水果中吸取营养是非常安全健康的，孕妇吃山竹可以滋补身体。山竹富含维生素和矿物质。果肉白嫩，吃在嘴里略带酸味，能补充孕妇需要的多种营养。山竹果肉还富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。

　　孕妇吃山竹有什么好处？

　　1、孕妇吃山竹可以滋补身体。

　　山竹富含维生素和矿物质。果肉白嫩，吃在嘴里略带酸味，能补充孕妇孕期所需的多种营养。

　　2、孕妇吃山竹可以清热止燥。

　　山竹性寒，具有极佳的降热解燥作用。和榴莲一起被称为情侣& # 039；水果。吃完榴莲，吃几个山竹可以清热，对身体有益，不上火。

　　孕妇吃山竹的注意事项

　　山竹营养丰富，但孕妇食用时也有一定的禁忌。

　　1.山竹含糖量高，患有妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用。

　　2、山竹含钾高，患有肾病和心脏病的孕妇应少吃。

　　3、山竹性寒，体质较弱的孕妇要少吃。

　　4、山竹含有丰富的纤维素，纤维素会因为吸水而在胃里膨胀，过量食用会引起孕妇便秘，所以要适量吃山竹，不要& # 039；不要一次吃太多。

　　5、山竹本身性寒，最好不要与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒性食物同食。

　　这三种类型的孕妇可以& # 039；不要吃山竹。

　　I型，患有高血压和高血糖的孕妇

　　原因很简单。山竹是甜的吧？自然是因为山竹含糖量高。这个时候，妈妈们最需要预防的就是高血压和糖尿病。所以，高血糖、高血压的人不宜吃山竹。

　　第二类，虚寒体质的孕妇。

　　这种孕妇少吃，因为山竹毕竟是凉性水果，吃多了会导致体寒，更严重的会导致宫寒，从而给宝宝创造一个寒冷的生存空间。那么虚寒体质的妈妈就更危险了，所以虚寒体质的妈妈一定要少吃。

　　第三类，容易便秘的孕妇。

　　山竹有降燥、降温、解热的作用。健康人可以吃山竹，但是一天吃三个就够了。山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。

　　一般来说，大部分孕妇都可以吃山竹，只有少数禁忌人群应该远离。

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