花匠人从多个角度为你分享自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种(自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种图片)，让你更加了解自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种(自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种图片)，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　本篇文章为你整理了关于自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种(自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种图片)的详细内容，包含有自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种 有咸的蔬菜吗 带咸味的食材 自带咸味的青菜，希望能帮助你了解自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种。

　　生活中很多食物里还是藏着很多盐的。我们常见的熟食如香肠、腊肉、老肉、火腿等。都是在腌制过程中需要大量的盐，而有些蔬菜本身就有咸味，这是很少见的。自带咸味的蔬菜有芹菜、茴香、菊花、冰菜、鸡头芽。

　　1、芹菜

　　大家吃芹菜可能不会觉得咸，但其实一斤芹菜的钠含量是2g。如果炒菜时加入大量的盐、酱油等调料，很容易出现盐超标的情况。当然，芹菜本身就是一种健康的蔬菜，所以吃芹菜的时候注意不要放盐。

　　2、茴香

　　茴香富含维生素B1、B2和胡萝卜素，茴香在所有蔬菜中含盐量最高，有自己的咸味。吃茴香记得不要放太多酱油和盐。

　　3、茼蒿

　　藜蒿含有较多的营养成分，对增进食欲、促进消化也有很好的作用。但是藜蒿的含盐量也很高，钠含量和茴香相当，所以吃藜蒿的时候记得少放盐，不管是凉拌、水煮还是爆炒。

　　4、冰菜

　　冰菜是咸菜，茎叶表面有一些小气泡结晶，也富含天然植物盐，所以冰菜吃起来咸咸的，也可以用来炒或者烫火锅。

　　5、鸡头苞梗子

　　南方的朋友可能比较熟悉。事实上，它是水生植物芡实的茎。鸡头芽的茎是一种便宜的蔬菜，不贵，好吃，实惠。虽然没有莲藕那么脆，但是清淡可口，微咸，水分足，非常适口。

以上就是花匠人为你整理的自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种(自带咸味的蔬菜有哪些 天然的咸味蔬菜品种图片)，如果你还想了解更多农业百科知识，请持续关注花匠人。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。