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早上空腹喝茶好吗 空腹喝茶的坏处有哪些

　　茶中含有咖啡碱，如果空腹大量饮茶，会使人体吸收过量的咖啡碱，出现心慌、尿频等的症状。

　　长期空腹饮茶，不仅会损伤脾胃，还会影响维生素的吸收。此外，饭前也不宜喝茶，会冲淡胃液，影响进食，饭后也不宜立即喝茶，影响消化。

空腹喝茶对身体有什么危害吗

　　3、如果长期早晨起来空腹喝茶会导致消化和吸收系统功能的紊乱，例如出现腹泻甚至出现营养物质吸收不良都属于早晨起来空腹喝茶的危害。

　　茶叶中含有咖啡碱、茶碱、茶多酚、单宁酸、蛋白质等，早上空腹喝茶可以起到补充水分、润肠通便、提神醒脑的作用，但对于胃肠功能较差的人，茶碱也会刺激肠胃，会出现胃肠不适等症状。1.好处：早上空腹喝茶有利于机体补充水分，有助于润肠通便、提神醒脑。2.坏处：茶叶含有较多的鞣酸，具有收敛作用，空腹喝茶引起便秘情况。茶叶所含的茶碱也会直接刺激肠胃，引发食欲不振、胃肠不适等症状。

　　空腹喝茶，肠道会直接吸收咖啡碱，刺激胃肠道，有可能会出现短暂肾上腺皮质功能亢进、心慌、尿频等症状。

每天早上都空腹喝茶，会不会对身体有害呢

　　而且空腹饮茶还会出现胃肠刺激的现象，加重饥饿感，严重者可导致低血糖以及贫血，对身体不利。

　　二、早上饮水，尤其是喝白开水对身体有好处，晨起的时候机体缺水，喝白开水可以补充体内的水分，有助于胃肠道的蠕动，有通便的作用。如果空腹喝茶水，茶里面有茶碱，对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌的过多，从而导致反酸、烧心的症状。三、另外，胃不好的人尤其是有胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、十二指肠球部溃疡的人，也不宜空腹喝茶，尤其是浓茶， 因为茶叶中含有大量鞣酸能刺激胃黏膜分泌胃酸，使胃内胃酸分泌过多。 过多的胃酸刺激溃疡面不利于溃疡的愈合，还也可能导致病情加重或诱发其它胃病，建议有茶饮习惯的人应在两餐之间喝茶。

　　所以早上喝茶最好不要空腹，最好要等到餐后一小时，建议一般以清茶为主，不要喝过浓的茶叶，更不能喝隔夜茶。

空腹喝茶的坏处

　　空腹喝茶对人的健康伤害比较大，通常 空腹喝茶的坏处 有以下的几点。

　　 空腹喝茶的坏处 1、早起后最好不要空腹喝茶，因为茶叶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛的作用，容易引起便秘。还有茶碱容易刺激肠胃，引起食欲的减退，胃肠不适等一些症状。空腹时期喝茶的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。

　　 2、空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。所以你不要空腹喝茶，避免影响健康。 3、另外饭前饭后也不宜立即喝茶。

　　饭前喝茶容易冲淡胃液，影响进食。饭后立即喝茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，导致消化不良。茶中的鞣酸类物质还会与食物中的蛋白质发生结合，形成不易被人体消化的鞣酸蛋白质凝固物，长时间可能会形成结石。

　　 4、晚上时间就不适宜喝茶，因为晚上是休息时间，如果过量饮茶的话其中的咖啡因就会促进脑神经过于兴奋从而在极大程度上影响了睡眠的质量，而且还有可能会引起失眠。 什么情况不能喝茶 一、头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 二、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 五、新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

　　所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 六、 溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 七、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

早上起床空腹喝茶，对身体有什么坏处吗

　　很多人都有喝茶的习惯，而有些人还喜欢在早起空腹状态下喝茶，这是一种错误的做法，因为早起空腹喝茶对身体有很多坏处，会危害身体健康容易让身体出现不良反应，也不利于茶叶保健养生功效的发挥。

　　一、恶心呕吐高发

　　早起空腹喝茶会影响人的胃功能，因为在空腹状态下喝茶会刺激人类胃黏膜，容易让人类的胃黏膜出现烧灼感，还会加快胃酸分泌，容易让喝茶的人出现恶心呕吐等多种不适症状，会影响早餐的正常进食，时间长时了以后消化功能受损，身体还会出现营养不良。

　　二、胃肠功能紊乱

　　早上起床空腹喝茶还会破坏人类的胃肠功能，容易让人们出现胃肠功能紊乱，因为人们在空腹状态下喝茶以后会损伤胃肠黏膜，容易让人们出现胃痛腹泻等多种不适症状，还会影响胃肠对身体内其他食物的消化与吸收。如果早起想为身体补水，加快身体新陈代谢，一定要喝白开水，尽量不要喝茶，更不能喝浓茶。

　　三、影响神经系统功能

　　早上起床在空腹状态下喝茶还会影响神经系统的功能，因为茶中含有大量的茶碱，人们在空腹状态下喝茶以后，会快速把这些茶碱吸收，它能直接作用于人类的神经系统，会让神经系统出现不良反应，造成精神亢奋，还会让神经痛头痛和偏头痛等不良症状高发，对人体健康不利。

　　早上起床空腹喝茶对身体健康不利容易危害，身体健康会对身体造成多种危害，所以在喝茶的时候一定要多加注意，选择在合适的时间喝茶，每天饭后两小时左右是喝茶好时候，这时喝茶有利于身体对茶水中有效营养的吸收，也不会对身体造成危害，不会影响人体健康。

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