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　　导读：为了你的宝宝& # 039；怀孕后的健康，你应该特别注意饮食和吃水果。有些水果是热的，有些是冷的，有些是高糖的，你要特别注意。

　　我们从两个方面回答：

　　第一，哪些水果可以& # 039；不要被吃掉

　　二、哪些水果可以吃？

　　第一，哪些水果可以& # 039；t (1)热水果

　　1、桂圆能促进血液循环，还会上火，吃多了会导致胎动增加，容易导致孕妈妈流产。2、山楂山楂能促进子宫收缩，容易引起流产。

　　3、榴莲榴莲含糖量高，容易上火，容易导致妊娠期糖尿病或上火导致便秘。

　　4、桃子吃多了容易燥热，还可能引起腹泻。5、杏含有一种酸，对孕妇不好& # 039；的牙齿。

　　6、菠萝吃多了也会上火，有的孕妇对菠萝过敏。

　　7.荔枝荔枝吃多了会上火，荔枝含糖量也高，已经造成孕妇便秘。

　　8.杨梅

　　杨梅吃多了容易胃酸过多，引起孕妇不适。

　　(2)寒性水果

　　1、木瓜木瓜中含有一种木瓜苷，具有收缩子宫的作用。2、猕猴桃猕猴桃营养丰富，但性寒，所以不要& # 039；有先兆流产和经常腹泻的孕妇不宜食用。

　　3.柿子

　　柿子含有鞣酸，吃多了不消化容易引起胃石。(3)含糖量高的水果

　　1.甘蔗含糖量极高，吃多了容易引起妊娠糖尿病。

　　2、瓜西瓜、白瓜、哈密瓜，糖分也很高，一般瓜果也是凉性的，容易引起妊娠期糖尿病。

　　3、芒果

　　芒果有一种特殊的香气，很多人爱吃，但它的糖分也很高，所以我们需要注意。

　　二、哪些水果可以吃？

　　1.苹果

　　苹果性平，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维，有助于宝宝的发育，防止孕妈妈肥胖。苹果富含锌，专家研究发现，孕妇体内如果有足够的锌，分娩会更顺利。2.樱桃樱桃含铁量非常丰富，是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，所以上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要吃。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议控制在每天12个左右。3、柚子

　　柚子含有丰富的天然叶酸、维生素、微量元素和可溶性纤维素，是孕妇的理想水果。4.梨梨滋阴润肺，可防治外感风寒、肺部感染、肝炎，还可治疗妊娠水肿、妊娠高血压。5柑橘

　　柑橘富含柠檬酸、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质。柑橘也是一种温性水果。建议孕妈妈一天吃两三个。

　　重要提示：水果可以提供食物所不能提供的营养& # 039；t提供。孕妇可以吃水果，只要种类多，数量没问题。唐& # 039；如果你吃禁食的水果，不要太担心。控制量是最关键的。

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