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孕妇能吃河蚌肉嘛

　　孕妇最好不要吃贻贝肉，因为这种肉不是养殖的，所以里面可能有微生物或者寄生虫。孕妇的禁忌症& # 039；的饮食不应是高糖饮食。高血糖孕妇生下超重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的几率或剖腹产次数分别是低血糖孕妇的3倍、7倍和2倍。

　　另一方面，高血糖会增加孕妇的负担& # 039；这不利于孕期保健。

　　孕期高蛋白饮食，不适合高蛋白饮食，会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担。人体内可产生大量硫化氢、组胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力。不适合高脂饮食如果孕妇长期高脂饮食，势必增加女儿患生殖系统癌症的风险。长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。不适合高钙饮食的孕妇盲目吃高钙饮食，大量喝牛奶，吃钙片，维生素D等。对胎儿有害。

　　营养学家认为，如果孕妇摄入过多的钙，胎儿可能会患高钙血症。出生后囟门会过早闭合，颚骨变宽突出，不利于健康生长发育。在怀孕的这个特殊时期，保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝。所以，你在生活和饮食上要小心。尤其在饮食方面，孕妈咪有很多禁忌。

怀孕可以吃河蚌吗

　　孕妇可以吃淡菜吗？孕妇可以适量吃淡菜。贻贝中含有丰富的磷，可以形成骨骼和牙齿，促进生长，修复身体组织和器官，因此对胎儿的发育也非常有益。此外，贻贝中含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞的生长，使钙盐沉积在骨组织中。含有磷等微量元素，有助于钙的吸收，促进骨骼代谢。

　　贻贝还能清心泻火，清热除烦，消除血液中的热毒，所以也适合容易上火的孕妇食用。

　　孕妇吃河蚌的注意事项1。贻贝肉性寒，脾胃虚寒、腹泻者忌食。建议注意选择新鲜的贻贝，不要食用未煮熟的贝类，以免染上肝炎等疾病。另外，对海鲜过敏的孕妇不宜吃河蚌。2、贻贝必须是活的才能烹饪，因为死了的贻贝肉质容易分解产生腐败，细菌会繁殖的特别快。如果食用死贻贝，极有可能引起食物中毒和肠胃疾病。3.煮贻贝要注意清洗。

　　因为河蚌里面含有沙子，所以它们的肠道里面也含有大量的污物，所以我们在烹饪之前要把肠道剖开，把这些污物全部清理干净，这样才能保证孕妈妈吃的更健康。4.怀孕期间，女性要特别注意食材的新鲜度。我们在吃贻贝时也需要考虑到这一点。

　　在市场买河蚌，尽量早上买。贻贝在早上会更新鲜。因为女性怀孕的特殊性，建议把河蚌放在汤里煮，可以杀死一些可能的微生物，让汤更鲜美。

　　贻贝汤味道鲜美，营养价值高，更有利于孕妇和胎儿的健康。

孕妇可以吃河蚌吗

　　贻贝营养丰富，但不是每个人都能吃。孕妇可以吃河蚌吗？它们富含蛋白质，孕妇可以食用。建议孕妇孕期注意休息，don & # 039不要劳累，生活规律，保证充足的睡眠，加强营养，高热量、高蛋白、易消化的饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷、辛辣、刺激性食物，按时做好孕检，观察胎儿生长发育情况。

　　孕妇的饮食影响胎儿的发育

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