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洋葱含有丰富的酸辣元素和纤维素,具有很好的营养价值。能促进胃液分泌,帮助消化吸收,一定程度上改善食欲不振、消化不良,预防心脑血管疾病。冬天吃洋葱可以增强免疫力,祛风散寒,一定程度上预防感冒。但是洋葱含有挥发性物质,所以很多人可以& # 039;我受不了这气味。一般来说,我们喜欢吃洋葱炒或冷,但许多人可以& # 039;切洋葱哭的过程过不去,各种限制导致很多人望而却步。今天给大家分享一个洋葱的新吃法,不炒不冷,配两个鸡蛋,又香又好吃,你赢了& # 039;I don’我每天都不觉得无聊。
做这道菜需要准备以下食材:洋葱、胡萝卜、鸡蛋、韭菜、盐、鸡精、酱油、胡椒粉、耗油、面粉、食用油、白芝麻。
具体来看看这道菜的步骤
1.洋葱掉头去尾,从中间切开,一分为二。准备适量的水,把洋葱泡在里面,这样可以去掉洋葱的辣味。
2.准备半根胡萝卜,去皮,切成略粗的丝。准备少许韭菜或韭菜,切成均匀的段备用。
3.洋葱泡好后,从中间切开,很容易切丝。这样加工的洋葱,切的时候不会灼伤眼睛。切好后用手摇一摇,放在碗里备用。
4.在小碗里放两个鸡蛋。我们可以滴几滴白醋,把鸡蛋打成蛋液,然后倒入洋葱,用筷子搅拌均匀,让蛋液和洋葱充分融合。然后加入韭菜和胡萝卜丝,继续搅拌。
5.然后调味,加入适量的盐、鸡精和酱油,再加点胡椒粉,耗油,加入一勺面粉搅拌均匀。这时,我们不& # 039;不必刻意加水,因为蔬菜和鸡蛋中的水分可以把面团做成面糊。加面粉时,一点一点加,根据实际情况分三次加面粉,搅拌至稠而不稀。这样做可以锁住水分,营养不会流失。
6.电饼铛热后,可以在底部放一点油,然后倒入刚才的菜糊,慢慢摊开,然后尽量压平。盖上盖子,炖大约五分钟。它& # 039;是时候了。开盖后刷上油,轻轻翻一下,再刷上油,盖上盖子焖两分钟。时间到了,闻到香味,撒点白芝麻就可以出锅了。
7.拿出来稍微凉一下。可以根据自己的需要切成小块放在盘子里吃。
爱心小贴士:
切洋葱之前一定要先浸泡一下,这样洋葱就不会碎了。不要灼伤你的眼睛。
2.这道菜的调料很简单,鸡蛋加一点白醋就能去腥。
这个洋葱饼很简单,几分钟就能做好。用这种方法把洋葱做成蛋糕真的很香。加入胡萝卜、鸡蛋和韭菜。它们味道丰富,营养丰富,味道鲜美,令人满足。既可以当菜,也可以当主食。如果你喜欢一个朋友,那就收藏它,努力去结交它。
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