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　　 甜甜蜜蜜的水果罐头，祝您鼠年生活甜甜蜜蜜

　　 汤汁甜蜜爽滑，水果绵软可口

　　 我今天做的这个水果罐头里加了苹果、雪梨和桔子，还加了几颗冰糖，炖得烂烂的，水果口感绵软，汤汁酸甜爽滑，不但美味好吃，还有一定的滋阴润燥、润肺止咳的作用。冬天比较干燥，这款汤汤水水的小甜品特别适合做给孩子吃。

　　 这款糖水罐头还能滋阴润燥、润肺止咳

自制小甜品——酸甜开胃的水果罐头的做法：

　　 【材料】

　　 苹果2个，雪梨1个，桔子2个

　　 【辅料】

　　 冰糖几颗

　　 水果随自己喜欢搭配就可以了

　　 【做法】

　　 1、将苹果和雪梨洗净，然后削去果皮。

　　 水果随自己喜欢搭配就好了，苹果，桔子，梨，山楂、草莓、红枣等等都可以。我这几个苹果、梨和桔子都在水果架上放了半个多月了，苹果本身不太甜，味道一般，买回来后就一直扔在那里，扔掉可惜，今天特别想吃点汤汤水水的甜品，于是诞生了这碗酸酸甜甜水果罐头。其实如果家里有放久了的水果，最合适拿来做这个水果罐头了，水果放久了糖分充分沉淀，而且水分流会失掉一部分，煮出来的罐头会更甜、口感也更绵软好吃。

　　 2、将苹果和梨切成块，桔子掰成瓣，去掉桔子瓣上粗厚的桔络，这样口感会更好一些。

　　 所有水果处理好

　　 3、锅里加入适量的水烧开，然后将切好的水果倒进去，再次煮开，然后转成中小火炖15分钟。

　　 开始煮啦

　　 4、15分钟后已经有浓浓的水果香味了，尤其是苹果的香味，特别好闻。捞一点尝尝汤和水果的味道，将冰糖放进去，再煮10-15分钟左右。

　　 我今天做的这个水果罐头主要食材是苹果和雪梨，其实不用放冰糖味道已经是甜甜的了，不过考虑到小朋友的喜好，所以又加了几块冰糖。

　　 酌情加冰糖

　　 5、小火再煮10-15分钟以后，汤汁已经明显收浓了，瞧瞧，特别爽滑，咱的水果罐头就可以关火出锅了。

　　 待汤汁变得浓稠就可以关火啦

　　 酸甜开胃的水果罐头

技巧小总结：

　　 这个自制水果罐头做起来特别简单，基本上各种水果都可以做。如果是苹果、黄桃这类甜味儿的水果为主，做出来的水果罐头不用放糖也很香甜了。如果是山楂、桔子这类酸头比较大的食材为主，则冰糖需要适当多放一些。可以在把水果味道充分煮出来之后尝一下味道再放冰糖，酸甜度更容易掌握。

　　 尤其是苹果，口感特别绵软

　　 水果罐头，可以让孩子爱上吃水果

　　 学会了这个简单无添加的自制水果罐头，家里不爱吃的水果、放久了的水果，都不用再扔掉了，做成水果罐头再适合不过了。另外平时也可以搭配着各种水果做给孩子吃，把一些平时孩子不爱吃的水果搭配在里面，酸酸甜甜的，孩子不知不觉就吃进肚子里了。

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