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想了解褪黑素连续吃多久合适
褪黑素可以连续吃2到3周，不可长期使用。褪黑素在人体中可自身分泌是通过人体的松果体分泌而产生，我们使用外用的褪黑素来治疗失眠，可以改善神经衰弱，增强免疫力，但是如果长期使用褪黑素，会引起人体褪黑素的依赖性而影响到生育功能和身体的健康状况。
因为长期使用褪黑素会抑制人体自身对褪黑素和其他激素的分泌。
所以如果使用褪黑素来改善睡眠，等到睡眠的质量得到改善，以后要按照遗嘱及时的减量或者停用。
褪黑素最长不要吃超过多久，大家是如何看待的呢
一、女人每天晚上吃一片褪黑素有关系吗每天晚上吃一片褪黑素可能会对身体有一定的影响，长期服用可能会降低性欲，所以要相应注意。褪黑素能有效帮助睡眠。
因此，如果患者经常熬夜、压力大、睡眠困难等。
，他们可以适当服用褪黑素来缓解。
二、一般来说，它能产生有效的治疗效果。建议服用该药的剂量，防止过量服用对人体造成严重伤害。不要长期服用褪黑激素。
服用褪黑素的最长时间要根据患者的症状来判断。如果失眠症状不是特别严重，可以在服用一个月后逐渐减少褪黑素的剂量，直至停药。整个过程大约需要三个月。
重度失眠患者需要连续服用褪黑素6个月左右才能取得明显改善。因为褪黑素起效较慢，大多需要长期服用才能改善症状。褪黑素的主要作用是镇静、促进睡眠，对延长睡眠时间、提高睡眠质量有一定作用。
三、但不宜长期使用，可能导致性欲下降，影响生殖功能。偶尔服用褪黑素一般不会对身体造成明显伤害。褪黑激素是大脑松果体分泌的一种天然激素。
它的主要功能是调节昼夜节律。夜间分泌旺盛，可促进睡眠。适当使用褪黑素可以缩短入睡时间，减少睡眠中醒来的频率。另外，褪黑素作为一种天然激素，可以被人体自然代谢，不会产生毒性产物。
偶尔使用不会对人体造成明显伤害。在服用褪黑素改善睡眠时，应严格按照医生规定的疗程进行，不要突然停药，以防副作用过大。
四、什么时候吃褪黑素如果用褪黑素治疗失眠，一般需要根据失眠的情况服药。通常在睡觉前服用。
入睡困难患者需要在超过30分钟不能入睡的情况下给予一次褪黑素，以改善因入睡困难引起的失眠。睡眠维持障碍，半夜醒来可以吃一次褪黑素。平时需要根据自己的睡眠障碍，按需服用褪黑素。如果你已经可以入睡，就不需要服用褪黑素，包括你没有睡眠维持障碍。
褪黑素一般吃多久最好可以长期吃吗
褪黑素不能够长期吃。褪黑素主要是治疗失眠，长期大量的应用会影响生育能力，而且会产生严重的依赖性。
最好每天吃褪黑素不能超过3mg。
在应用褪黑素的过程中，也不可以口服阿司匹林，不要吸烟、饮酒，这些都是禁忌。对于褪黑素，它在临床的应用主要是改善睡眠，特别是长时间失眠的中老年人群。它的原理是分泌一种激素，可以替代松果体的器官分泌，使体内能够产生安眠的作用，而达到纠正因为产生时差所产生的睡眠障碍，还有因为睡觉多梦所产生睡眠障碍。对于记忆力衰退、免疫力低下的人，也可以酌情应用。
褪黑素片能吃多久
1、抛开剂量谈毒性都是耍流氓。 按医生推荐剂量来说，轻度的话，可能1 2周就能调整好，严重的，也不过2个月不到，注意，前提是你自己有足够的意愿去调整，不能说你天天玩到1 2点，然后吃颗褪黑素睡觉，这显然是不行的，你要明白，褪黑素是帮你自己调整而不是单纯作为入眠的工具！如果要那样的话，还不如一棒子把你打晕，你自己不想要调整，20mg给你都是白瞎！ 褪黑素这个东西，不是长期用的东西，慢慢把睡眠调整好了之后就可以停用了，不是说不能用，而是没必要用了，因为调整好之后，你的松果体已经能自己按时分泌了。
打个比喻，在你不会做饭的时候，你做个饭需要2 、3个小时，做完了已经是下午2点了，你只好中午点外卖充饥，后来当你慢慢学会了做饭，做完一顿饭才中午12点半，并且做出来的饭菜已经很可口的情况下，就用不着去点外卖充饥了。
2、关于剂量1mg/片：平时睡眠还可以，这两天工作忙，看球，熬夜，忙完了，睡觉有点睡不好，想补回来。3mg/片：平时睡眠本来就不太好，这段时间不仅熬夜，还要工作，而且身体似乎开始接受这样的生活了，虽然累但好在入睡不怎么慢，想把生物钟调回来。5mg/片：已经开始烙饼，正反面各半个多小时才能入睡。10mg/片：长期在2点左右入睡，严重失眠，可以盯着天花板到天亮，身体感觉被掏空，想到睡不着会越来越烦躁。
自己对号入座，另外，无论你现在已经是什么情况，刚开始别作死，从1mg开始，主要目的是让身体自己调整生物钟，而不是纯粹借用褪黑素，对于烙饼2个小时以上的童鞋尤其如此。
女人每天晚上吃一颗褪黑素要紧吗
女人每天晚上吃一颗褪黑素要紧吗 每晚吃一片褪黑素片可能对身体有一定的影响，长期服用可能会降低性欲，所以要相应注意。 褪黑素可以有效帮助睡眠。
因此，如果患者经常熬夜、压力大、睡眠障碍等，可以适当服用褪黑素来缓解。
一般来说，它可以产生有效的治疗效果。 建议服用药物的剂量，以防止服用过多对人体造成严重伤害。 褪黑素最长不要吃超过多久 服用褪黑素的最长时间需要根据患者的症状来判断。 1、如果患者失眠的症状不是特别严重，可以在服用一个月后逐渐减少褪黑素的剂量，直至停药。
整个过程大约三个月。 2、对于严重失眠的患者，需要连续服用褪黑素6个月左右才能达到明显改善。因为褪黑素起效比较慢，大部分需要长期服用才能达到改善症状的目的。
3、褪黑素的主要作用是镇静和促进睡眠，对延长睡眠时间，提高睡眠质量有一定的作用。但不宜长期服用，可能导致性欲下降，影响生殖功能。 服用褪黑素改善睡眠时，要严格按照医生规定的疗程，不要突然中断服药，以防产生过多的副作用。
褪黑素什么时候吃一次 如果用褪黑素治疗失眠，一般要根据失眠的情况，按需用药。 通常在睡前服用，入睡困难患者超过30分钟无法入睡时需要给予一次褪黑素，以改善入睡困难引起的失眠。 在睡眠维持障碍中，您可以在半夜醒来时服用一次褪黑素。
通常，您需要根据睡眠障碍按需服用褪黑素。 如果您已经可以入睡，则不需要服用褪黑素，包括如果没有睡眠维持障碍，则不需要服用褪黑素。
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