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香蕉干的制作流程

　　将香蕉去皮切片，在香蕉片上刷一层柠檬汁，放入烤箱，烘烤时一般将温度调到100左右，烘烤40到50分钟。一、香蕉干的制作方法1。首先，在制作它们的时候，选择香蕉是非常重要的。一般硬度较好的成熟香蕉口感最好。

　　因为熟透的香蕉不好切，烤的时候不会成型。

　　2.将挑选好的香蕉去皮，做成合适的切片，然后在香蕉片上刷一层柠檬汁，防止变色。把准备好的香蕉片再次放入烤箱，放进去。摆盘的时候注意在它们之间留些空隙，以免粘在一起。3.然后烘烤。烘烤时，一定要注意温度。一般放在上层的话，温度会调到100，烤40到50分钟。然而，每个人& # 039；s的烤箱就不一样了，大家在烘烤的时候还是需要时刻注意，不要让它烧焦。

　　4.最后将烤好的香蕉片晒干，然后放入密封瓶中保存。储存前一定要晾干，这样它的口感会更脆，吃起来会很香。第二，香蕉干是炒的吗？一种香蕉干是油炸的，另一种是烘焙的。

　　油炸香蕉干热量较高，而高温烘烤加热的香蕉干热量和脂肪较少，吃起来更健康。

怎样做香蕉干

　　香蕉味道香甜，老少皆宜。香蕉可以直接食用，也可以做成香蕉干。方法/步骤1。选材：选择八成熟的香蕉，比较耐放。

　　2.切片：将香蕉去皮后切片，然后用铁丝串起来。

　　唐& # 039；不要用水清洗。3、风干：用铁丝串好后，平放在阴凉通风处扎紧，10天左右晾干。注意，如果要在室外，晚上要拿回来，让露水打湿，以免变质。4.储存：一般来说，含糖的东西容易回潮，储存在密闭的空间里。

怎样制作香蕉干

　　香蕉干的制作方法原料：制作香蕉苹果谷物棒所用的香蕉和苹果要足够、完美，无虫害、无腐烂，清洗干净，去皮，切成0.5 ~ 1厘米的块。香蕉和苹果10份，婴儿奶粉1份，水5份。

　　做法：1。首先，将婴儿奶粉与冲洗液混合，倒入香蕉片，搅拌均匀，使所有香蕉片都能沾上婴儿奶粉。

　　2.将混合好的香蕉片放入烘干机中，升温至80 ~ 100加热脱水。当香蕉片的含水量为16% ~ 18%时，可以从容器中取出。以便于从加热容器中取出，并且一些食用油可以在排出之前涂在容器的底部。3.烤好的香蕉片在130 ~ 150的食用油中炸至焦黄，出锅后即成为松脆的产品。香蕉干的做法香蕉干的作用是减肥瘦身。香蕉干非常容易填饱肚子。一根香蕉大概相当于半碗米饭的热量，所以很多人把它当做水果来减肥。

　　但是当你减肥的时候，你可以& # 039；不要只吃苹果，还应该和其他低脂食材一起吃，防止人体营养失衡，失去身体的身心健康，所以你因小失大！香蕉干中含有的预防便秘的膳食纤维可以刺激肠道的蠕动，使排便顺畅，从而预防习惯性便秘。胃溃疡的预防根据科学研究，吃香蕉干还有刺激胃黏膜细胞生长的作用，可以维护胃黏膜，从而有预防和治疗胃溃疡的作用。另外，有些患有胃病的朋友需要服用保泰松治疗胃溃疡，但服用这种药通常会引起胃溃疡出血。

　　所以，吃药后适当吃点香蕉和苹果，可以保养肠胃。这是因为香蕉苹果中含有的一种化合物可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生大量粘液来维持胃粘膜天然屏障的厚度，使溃疡面不会被胃液腐蚀。

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