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常见的温性水果种类

　　有些新鲜水果是凉的，有些是热的，有些是温的。每个人都应该掌握不同新鲜水果的特点。

　　常见温带水果品种：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、大枣等。今天给大家介绍7种滋补脾胃的中性水果。

大樱桃

　　大樱桃在日常生活之中是一种较为常见的水果，归属于温性水果。这种水果有调节人体血气的作用，长期食用可以增强人体免疫力，而且还富含维生素c。

石榴

　　石榴属于石榴科绿色植物果实，种类很多，该水果种类归属于温性水果，对人很有帮助& # 039；s吃后的身心健康。

　　它的营养成分非常丰富多彩，其中所含的各种成分也是人体所需要的。其中维生素C及其B族维生素最为丰富，对人体极为有益。

番木瓜

　　夏季温性水果多吃木瓜，作为水果食用的木瓜其实就是木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细腻，香气浓郁，汁液丰富，香甜可口，营养丰富。

　　此外，木瓜还有& quot各种利益的果实& quot，& quot水果之王& quot和& quot长寿之瓜& quot，深受大众喜爱。

山楂

　　山楂果实有一定的功效和作用，众所周知的作用是健脾养胃和消化吸收成分。

　　另外山楂属于温性水果，接近平性，味酸甘，可健脾消食，下气活，所以寒热体质的人都可以吃。

芒果

　　芒果属于温性水果，特别适合全家人吃，每天一颗，口胃两用。同时，芒果营养高，口感好，含有糖、粗纤维、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。

　　而且芒果可以提高免疫力，美容养颜，健脾开胃，预防便秘。春天来了，容易疲劳倦怠没精神，常吃脸色红润气色好。

车厘子

　　樱桃含铁量特别高，居所有水果之首。可以补充体内铁元素，帮助身体再生血红蛋白，尤其适合女性。

　　车厘子属于温性的食材且较干涩，冬天吃樱桃可以调理中焦，健脾胃，祛风湿。

橘子

　　冬天来了，天气冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。

　　橙子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维和果胶，具有开胃理气、止咳润肺、醒酒的作用。

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