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小芳和丈夫结婚快五年了,却一直没有怀上孩子。全家人都因为这个有点不开心。
谁知道,去年年底我突然怀孕了,这让家里人很开心。我的公公婆婆很好吃,每天都有。
听说怀孕吃水果好,婆婆每天早上都会打电话去菜市场搜刮好的水果,应季的水果都吃了个遍。谁知道,就在最近一次产检的时候,医生说小方& # 039;他的血糖偏高,需要引起注意。
尤其是夏天,人们非常喜欢吃西瓜,连续几个月天天吃西瓜,导致了妊娠期糖尿病。
有三种水果对孕妇很不友好,孕期孕妇尽量少碰
我们从小就听人说吃水果对身体好,但是众所周知,水果也有自己的特点。有些水果性寒,孕妇吃多了会对脾胃造成一些伤害。
所以,并不是所有的水果都适合多吃。让& # 039;让我们来看看哪些水果不适合孕妇食用。
第一种水果:龙眼和荔枝
南方很多女生夏天比较喜欢吃桂圆和荔枝,桂圆和荔枝都是名副其实的热带水果。我们都知道女孩& # 039;怀孕后身体会太热。
很多准妈妈在怀孕的时候会觉得身体非常燥热。唐& # 039;t不用担心,这其实是怀孕导致的某些激素分泌异常引起的正常反应。
在这种情况下,如果孕妇吃了太多这种热性水果,就会出现燥热加重,导致心情不好。
其次,这种水果的含糖量也高得惊人。吃多了容易导致妊娠期糖尿病和便秘。
第二种水果:猕猴桃
猕猴桃酸甜可口,有水果之王的美誉,营养丰富。很多人都很喜欢,而且富含维生素c,对于爱美人士来说,是不可多得的美容之物。
爱美的妈妈们往往会选择多吃猕猴桃来预防自己怀孕后得黄褐斑。然而,虽然猕猴桃有这么多好处,但并不是每个人都适合吃。
猕猴桃性寒,脾胃虚弱的人可以& # 039;不要多吃,经常拉肚子的人也可以& # 039;不要多吃,否则会在一定程度上加重腹泻症状。
马宝& # 039;怀孕期间的免疫力不如普通人,尤其是生过孩子的马宝,一定不能吃,因为腹泻很可能会导致她们的子宫收缩不好,在一定程度上造成流产。
第三种水果:李子
立春和夏至,李子也慢慢走进了每个人& # 039;的视野。很多孕妇喜欢吃酸的东西,李子正好满足了她们的需求。鲜李子富含多种氨基酸,有很大的利尿消肿作用。
但是,很多人忘了,李子其实对孕妇的伤害很大。李子强烈的酸感会导致胃酸增多,然后引起胃部不适。
因此,大量吃李子会增加孕妇的负担& # 039;的肚子,让孕妇& # 039;的肠胃功能不正常,引发一些疾病,最终伤害到肚子里的宝宝。
如果真的要吃,一定要选择成熟的李子或者用其他酸性食物代替,解决孕妇& # 039;对酸味的渴望。
尽量不要吃反季节的水果
反季节水果本身并没有太大的危害,也不会对身体造成特别大的影响。
但由于反季节水果利润高,很多果农和经销商会在水果中添加催熟剂催熟。
或者通过一些不健康的方式,让水果有了很好的卖相,而这些化学物质的添加,不仅会伤害水果本身的营养价值,如果经常食用,还会对身体产生很大的影响。正常人都会对身体产生不好的影响,何况是孕妇。
其次,催熟剂催熟的水果往往只是表面看起来成熟,实际上并不具备应有的营养价值。未成熟的水果当中,往往会含有比较高的淀粉含量。
然而,未成熟的水果可以& # 039;不能把淀粉转化成人体所需的物质,所以他们经常花很多钱却不能& # 039;得不到好处,反而可能对身体有害。
所以,虽然时令水果可能没有那么多种类,但也不会危害身体健康,更好地保护自己和宝宝。
避免用切菜的刀切水果
因为菜刀每天都要切各种东西,接触到很多生食,所以经常会在菜刀上留下一些寄生虫或者寄生虫卵。
如果用菜刀切水果,不仅水果容易沾染其他味道,还会有很多健康隐患。
育儿寄语
古语有云:物极必反。不管是多么好的东西,一旦抛开剂量都是耍流氓。然而,我们都知道,孕妇在怀孕期间确实想在饮食中吃点东西。这个时候,家人不要阻止他们吃饭。其实孕期没什么好忌讳的。只要他们不& # 039;不要过量,一般不会影响胎儿健康。
此外,在怀孕期间,家庭不仅要关注孕妇的健康饮食习惯,还要照顾其心理状态。只有这样才能生出健康的宝宝。
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