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西兰花怎么保存

　　2、然后将西兰花用干燥的纸或者保鲜袋包好。

　　3、之后将西兰花放在阴凉的地方保存即可。小贴士：西兰花不宜放在干燥处，这样很容易导致其水分流失，从而导致发黄，其次，不要将西兰花放在潮湿处，这样很容易导致西兰花变质。冰箱条件下1、把西兰花周围的杂质以及损坏的部位去掉。2、然后往上面喷一些水。

　　3、之后用白纸将其包起来。4、最后将其放冰箱冷藏即可。小贴士：记住放冰箱冷藏时，要保证西兰花的通透性，不要将其密封保存，要通风，这样才不会导致西兰花自身的营养物质相互作用而变质。

　　2.西兰花可以冷冻吗不建议放冰箱冷冻。西兰花只是一类蔬菜，冰箱冷冻的温度过于低，很容易将西兰花冻坏，其次，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及矿物质等营养元素，冷冻条件下很容易导致这些营养物质流失，从而降低西兰花的营养价值，所以一般是不建议将西兰花放冰箱冷冻的，没有必要，放冷藏事进行保存即可。3.西兰花可以放多久根据具体情况而定。

　　常温下常温条件下西兰花很容易与空气中的氧气以及其他物质发生反应而导致发黄或者引起变质，一般来说建议常温下将西兰花放置1-2天左右即可，最好是要快点吃掉。冰箱下在冰箱低温条件下可以很好的帮助抑制细菌以及其他有害物质对西兰花的侵害，还可以很好的保鲜西兰花，所以在冰箱的低温条件下，一般可以将西兰花保存4-5天左右的时间。

西兰花怎么保存时间长

　　沥干水分，用保鲜膜包裹好，放入冰箱冷冻。

　　这样就西兰花保存的时间会长一点，而且不会变黄。

　　西兰花的营养价值：西兰花中的营养成分比较丰富，主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C以及胡萝卜素等其它元素，具有极高的营养价值。西兰花的作用：1、西兰花富含钙和维生素K，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要的作用。2、西兰花富含叶黄素，对于预防老年性黄斑变性和白内障有很好的作用。

　　3、西兰花含有较高的维生素C、胡萝卜素、叶黄素、微量元素硒等抗氧化物质，食用后能够起到延缓衰老的作用。

西兰花保存的最佳方法 西兰花怎么保存

　　酒里的酒精可以抑制西兰花中乙烯的释放,可以让西兰花保持的新鲜。

　　 3、可以将西兰花切成小朵,把它放入淡盐水里泡一会,再放入热水中焯烫晾凉装入密封盒里,然后放入冰箱中保存。

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