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用水果捞代替晚饭会瘦吗

　　水果捞中的水果种类非常多，营养价值比较丰富，包括维生素a、维生素b、维生素c、纤维素和多种矿物质。

　　里面的乳酸菌也比较丰富，能够调节肠道内的菌群，能够增强人体的免疫力，但是对于燃烧脂肪并没有过多的帮助。

　　水果捞的由来

　　水果捞其实没有什么比较特殊的意义，它本身就是起源于中国，只不过是因为就是很多水果啊，如果是放的时间比较长，就没有那么好吃了，而且这个时候还是属于不坏的水果，把它给切开，放在牛奶里面泡的时间比较长，而且把它捞出来的一些水果。大部分都叫做水果捞。

水果捞的做法 减肥能吃水果捞吗

　　吃水果捞的好处 具有健脾开胃、美容养颜的功效，因为添加的水果比较多，里面的纤维素、维生素比较丰富。

　　不但可以促进肠道蠕动，而且可以补充身体所需要的多种成分，里面的维生素b族可以营养神经;维生素c可以美白皮肤;里面的果酸还可以促进肠道蠕动。水果捞的热量是多少 水果捞的由很多新鲜的水果以及椰汁混合在一起制作的，水果捞热量并不高，大约100克水果捞中热量仅仅只有100大卡，具体的热量还要看到底放入了什么水果在里面，西瓜，香蕉都是与热量较高的食物。不仅热量低而且营养价值很高，减肥的话可以多吃一点。

水果捞热量高吗

　　酸奶水果捞是一款时下饮品店非常流行的一款酸奶制品，它是选取香滑浓稠的手工现酿酸奶，放入整颗鲜红草莓，甜脆哈密瓜以及清香木瓜等大块果粒，每一颗果粒都被浓浓稠稠的酸奶包裹。

　　酸奶水果捞的热量并不高，每100克酸奶水果捞中只含有65大卡左右的热量，具有健脾开胃、美容养颜的功效。

　　水果捞的食用注意事项

　　适量吃水果捞，控制热量还是可以瘦的，水果捞是以水果为主题的甜品，不仅营养健康更消暑解凉，艳丽的颜色、天然的口味巧妙配合，美妙的口感在唇齿间律动，补充丰富的维生素与足够的能量，怕胖的女孩也可以大饱口腹之欲。

　　酸奶水果捞可以减肥，但是只对脂肪型脂肪者有效果，因为酸奶和水果搭配可以清除肠道内的垃圾，使肠道菌群得到调节，酸奶还可以提供人体所需的钙质，吸收体内脂肪，达到减肥的效果。但是对于因肌肉过多引起的肥胖问题，是不可以通过这种方法来减肥的。

吃水果捞会变胖吗

　　适量的吃酸奶水果捞还是可以帮助减肥的，但是只对脂肪型脂肪者有效果，因为酸奶和水果搭配可以清除肠道内的垃圾，使肠道菌群得到调节，酸奶还可以提供人体所需的钙质，吸收体内脂肪，达到减肥的效果。

　　水果捞热量高不高适量吃，控制热量还是可以瘦的，水果捞是以水果为主题的甜品，不仅营养健康更消暑解凉，艳丽的颜色、天然的口味巧妙配合，美妙的口感在唇齿间律动，补充丰富的维生素与足够的能量，怕胖的女孩也可以大饱口腹之欲。酸奶水果捞是一款时下饮品店非常流行的一款酸奶制品，它是选取香滑浓稠的手工现酿酸奶，放入整颗鲜红草莓，甜脆哈密瓜以及清香木瓜等大块果粒，每一颗果粒都被浓浓稠稠的酸奶包裹。手工现酿酸奶200g、草莓两颗、哈密瓜30g、木瓜30g、火龙果45g、葡萄五颗等水果。1、取一个玻璃碗。

　　2、各种水果切成大块，放入碗中，并堆出层次感。3、在水果堆上倒入手工酸奶。备注：酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶，这样容易包裹住水果。

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