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腰果好吃又贵,所以可以称之为& quot星星& quot坚果食品中。但是吃腰果要注意一些问题。让& # 039;让我们谈谈腰果能做什么& # 039;不能一起吃,还有吃腰果有什么禁忌,供大家参考。
一、腰果和什么不能一起吃
1.腰果和蛤蜊:腰果和蛤蜊一起吃会造成营养流失。
2.腰果和白酒:腰果和白酒一起吃,会导致脂肪肝在肝脏堆积,影响肝功能。
二、腰果和什么一起吃最好
1.腰果和大蒜:腰果和大蒜一起吃,有消除疲劳、护肤的功效。
2.腰果和虾:腰果和虾一起吃,有护肤、保护身体、缓解关节炎疼痛的作用。
3.腰果和芹菜:腰果和芹菜一起吃,可以促进肠胃消化,增强肠胃功能。
4.腰果和鸡肉:腰果和鸡肉一起吃,可以补充蛋白质,有提高免疫力、填精强身的作用。
三、腰果的食用禁忌有哪些
1.腰果含有丰富的油脂,所以胆囊功能严重障碍、肠炎、腹泻、痰多的人不适合食用。
2.腰果中含有的脂肪酸是一种良性脂肪酸。虽然不容易使人发胖,但还是不适合吃太多,尤其是肥胖者要慎用。
3.腰果含有多种过敏原,可能会对过敏体质的人造成一定的过敏反应。
4、腰果性热,多吃容易上火。腰果还富含膳食纤维。如果贪吃多吃,会过度滋润肠胃,造成肠胃过度消化,容易导致腹泻。
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