酸枣的功效与作用酸枣的副作用(酸枣的功效与作用及禁忌功效与作用的功效)

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　　酸枣，又叫酸枣或酸枣，可以当水果吃，也可以入药。大枣具有多种功能和功效，对人体有多种益处。为了让大家更好地了解它，边肖将介绍大枣的功能和副作用。

1、酸枣的功效与作用-补充营养

　　红枣能为人体补充多种营养，它含有钾、钠、铁、磷等多种微量元素，以及大量的维生素，尤其是维生素C，是橙子的20倍。人们食用后，可以提高免疫细胞的活性，加速身体新陈代谢，改善体质& # 039；抗病能力。

　　大枣可以预防人的冠心病。含有一些天然的酸性叶酮，能防止血管老化，增加血管弹性，对冠状动脉硬化和冠心病有很好的预防作用。

　　降血压也是大枣的重要功能之一。可以扩张血管，加快血流，可以降低过高的血压。低血压患者不适合吃大枣。另外，大枣被女性食用后能兴奋子宫，会加速子宫收缩。孕妇不宜吃太多。

　　大枣副作用小，但不适合孕妇和儿童食用。而且人吃起来相对安全，没有明显的副作用。除此之外，平时食用还能放松神经，缓解神经衰弱，对人体失眠也有一定的预防和调理作用。

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