花匠人从多个角度为你分享手残党必学菜谱之海参捞捞捞捞饭啦(海参捞饭的家常做法)，让你更加了解手残党必学菜谱之海参捞捞捞捞饭啦(海参捞饭的家常做法)，包含农业百科相关的养殖方法和注意事项、病虫害防治、形状特征、文化等农业百科知识。

　　本篇文章为你整理了关于手残党必学菜谱之海参捞捞捞捞饭啦(海参捞饭的家常做法)的详细内容，包含有手残党必学菜谱之海参捞捞捞捞饭啦 海参捞饭怎么做最简单易学 如何做海参捞饭 海参捞饭的用法，希望能帮助你了解手残党必学菜谱之海参捞捞捞捞饭啦。

　　By 承味 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

　　 1、1、准备好所有食材，海参在室温下解冻。

　　 2、2、开水烫熟西兰花和切好的胡萝卜。

　　 3、3、葱姜爆炒，加入香菇，放上海参。

　　 4、4、调制酱汁，加入鲍鱼汁。

　　 5、5、加入蚝油。

　　 6、6、加入酱油、浓汤宝和白糖。

　　 7、7、将调好的酱汁倒入锅中。

　　 8、8、与海参一起煮。

　　 9、9、保持小火，收汁完成即可关火。

　　 10、10、这份好吃的海参捞饭就做好了。

海参的营养功效

　　 1.促进发育增强免疫力

　　 赖氨酸被荣称为人体的生长素和脑灵素，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

　　 2.美容养颜

　　 消除疲劳；对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。

　　 3.抑制血栓的形成

　　 可对抗多种肿瘤的生长和自然转移；调节机体免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促进机体造血功能的恢复；具有强大的抗炎作用；保护细胞水分，延缓衰老。

　　 4.抑制癌细胞生长

　　 有效抑制肿瘤细胞的生长；对抗组织细胞老化；调节免疫功能；刺激骨髓红细胞生长；抗疲劳。

　　 5.降三高

　　 调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降；降低血糖、血脂、胆固醇。对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善

　　 6.防治男性前列腺疾病

　　 海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。

　　 7.增加造血功能

　　 海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。

　　 8.加速伤口愈合

　　 手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。

以上就是花匠人为你整理的手残党必学菜谱之海参捞捞捞捞饭啦(海参捞饭的家常做法)，如果你还想了解更多农业百科知识，请持续关注花匠人。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。