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椰子属于水果吗

　　椰子是水果的一种，因为它是棕榈科和椰子的果实，又被称为椰子、余旭等。果实营养价值丰富，椰子水也可以作为饮料，味道很甜。

椰子的功效与作用

　　1.减肥：吃了椰子后，人很容易有饱腹感，同时还能给人提供热量，而且不容易变成脂肪，减肥效果很好。

　　2、利尿消肿：椰子中的钾、镁等矿物质元素类似细胞液，能改善人体电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。

　　3.补充营养：椰子含有丰富的营养成分，如脂肪、蛋白质、糖类、维生素等，可以提高人体的抗病能力。

椰子品种与产地

　　椰子是一种热带水果。品种很多，有香水椰、红矮椰、黄矮椰、绿矮椰、高级椰、文椰等。

　　椰子的原产地在马来西亚，常见的产地有印度、马来西亚、菲律宾、斯里兰卡，以及中国的云南、台湾省、海南等地。

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