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　　桑葚的功效与作用与主治,桑葚的功效与作用及正确吃法

　　00-1010它含有多种维生素和胡萝卜素，能给人体补充多种营养。此外，它还含有多种微量元素，可以提高人造血液的能力和人体抵抗病毒的能力。

1、增强免疫力

　　00-1010它含有大量的乌发，会使头发颜色变深。对于那些看起来不够黑或者头发白的人来说，多吃桑葚可以在一定程度上让头发变黑。

　　00-1010可与何首乌或枸杞同用，治疗肾虚症状，对白发、眩晕等症状也有一定疗效。经常吃桑葚对贫血和慢性肝肾疾病也有很好的疗效。另外，其中所含的脂肪酸可以促进脂肪的分解，阻止脂肪的形成，从而降低血液中的脂质含量。

　　00-1010其中含有的一些物质可以加速免疫细胞的成熟，防止癌细胞扩散，避免恶性肿瘤的形成。因此，经常吃桑葚可以帮助我们有效地对抗癌症。

　　00-1010配合酸枣仁服用能有效改善我们的睡眠。不仅如此，它还能治疗健忘、神经衰弱等症状。

　　00-1010它含有大量帮助人消化的纤维，能有效促进肠胃的消化吸收。所以便秘的人会忍不住尝试多吃一点来缓解便秘。

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