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　　芦荟怎么吃?芦荟有哪些功效与作用?,芦荟的功效如何呢?

一、功效和作用

　　1.保护肠道：芦荟中含有的一些物质对肠胃有好处，对保护肠道非常有效。它们能增强肠胃功能，增加食欲，还能促进消化、蠕动、排便、排毒、通便。

　　2.扶正祛邪：芦荟具有扶正祛邪的作用，对人的身体有好处，能增强人的免疫力。

　　3.杀菌消炎：芦荟含有芦荟酊、芦荟素、有机酸等成分，所以对细菌、病毒有一定的抑制作用，从而起到杀菌消炎的作用。

　　4.美容护肤：芦荟有美容作用，对皮肤有好处。能使皮肤白皙美丽，锁住皮肤上的水分，使皮肤光泽润泽，祛除斑点和痘印。

二、怎么吃

　　有些品种的芦荟是可以食用的，而且有很多种吃法。它们可以直接从植物上切下来，外面的牙齿和皮肤可以去掉。洗干净后，可以生吃。除了生吃，还可以榨成芦荟汁，炒肉丝，或者做成芦荟酱，芦荟汤。

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