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　　罗勒籽的功效与食用方法,罗勒籽的功效与作用禁忌用量

　　00-1010罗勒籽可以刺激肠胃的蠕动，其中的物质可以激活人体肠道的代谢功能，可以帮助人们清大便，防止毒素在人体内堆积。

　　00-1010罗勒籽富含纤维素。这些纤维素虽然没有营养成分，但却能促进人体血液中脂肪的排泄，防止我们的肠道吸收过多的胆固醇，维持生理机能的平衡，降低人体血液中脂肪的浓度，预防中风、心脏病等心脑血管疾病的发生。

　　00-1010罗勒籽含有亚麻籽油和多种多价不饱和脂肪酸。这些物质含有一些人体所需的营养物质，对我们的健康有益，可以调节血压、胆固醇含量等。而且对人体非常有益。如果我们每天都吃以罗勒籽为主要成分的食物，我们很容易减肥。因为罗勒籽的热量很低，罗勒籽富含纤维，而纤维具有遇水会很大程度膨胀的性质，所以我们在吃罗勒籽的时候非常容易有饱腹感。所以我们吃了罗勒籽之后就不会想吃什么了，罗勒籽起到减肥的作用。

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