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　　00-1010 1.甜瓜吃起来很甜，作为水果甜点吃起来很棒。在我们的生活中，爱吃甜食的朋友不妨用冬瓜代替零食，既好吃又能帮助减肥。冬瓜还含有丰富的钾元素，可以有效的控制我们的血压，还可以起到防治肾结石的作用。

　　2.甜瓜含有人体所需的多种矿物质，如钾、钠、镁等。而且还富含维生素，但不含胆固醇，所以一些胆固醇高的朋友可以放心食用。

　　3.哈密瓜中的植物纤维非常丰富。对于一些经常便秘的朋友，不妨多吃哈密瓜，达到改善的效果。而且很多医生认为，哈密瓜对年龄导致的骨质流失有很好的预防作用。

　　4、哈密瓜还含有较多能防止氧化的物质，可预防癌症和心脏病。冬瓜还含有一种有益物质，这两种东西结合起来可以很好的预防一些慢性疾病。

　　5、哈密瓜汁还能刺激食欲和消化食物，减少胃酸过多，改善溃疡，有消火的作用。对一些疲劳失眠的朋友也有帮助。

　　00-1010这么好的水果我们都喜欢，但是要注意。再好的东西，也不能贪吃太多。

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