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　　沙棘果的吃法和功效,吃沙棘果有什么功效

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一、沙棘的功效与作用

　　增强免疫系统：富含维生素等抗氧化剂，能有效提高人的免疫能力，抵抗过敏。

　　抗癌：沙棘含有抗癌生物活性元素，对癌细胞有一定的抑制作用。特别是对胃癌、食道癌和其他消化系统癌症的疗效。

　　咳嗽痰多。沙棘对咳嗽、哮喘、慢性咽炎等呼吸道疾病有很好的治疗作用。

　　00-1010减少水土流失：沙棘耐旱耐寒，能在贫瘠的土地上生存。生活在黄土高原或沙漠中的植物可以减少水土流失，固定土壤，有效防治荒漠化。

　　用于沙漠绿化：沙棘能抗风沙，能在盐碱地生长。现在常用于沙漠绿化，在西北地区广泛种植。

　　00-1010沙棘果除直接食用外，还可加工成沙棘汁、果酒、果酱、果脯、果冻食用，或用于泡茶、熬粥、炖汤。可以根据个人口味和饮食习惯选择自己喜欢的方式。

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