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　　莲花什么可以吃,莲花的莲子可以生吃吗?有什么好处

　　吃荷花有什么好处？荷花能吃什么？

一、吃法

　　1.炒花瓣：可以摘下来，然后清洗晾干。注意娇嫩的花瓣，所以清洗的时候一定要注意不要损坏。之后在锅里放一点油，把花瓣包在上面，然后在锅里炸。不要炒太久，这样花瓣会更好吃。

　　2.泡茶：先将荷花采摘洗净，然后放入茶壶中，倒入开水中，稍后饮用。

　　3.炖鸡煲汤：也可以用来炖鸡煲汤。先洗荷花，再炖鸡加荷花。这样煮出来的汤，有鸡肉和荷花的味道。味道好，营养价值高。

　　4.美容粥：用荷花煮粥比较合适。保持花瓣新鲜。首先，把粥煮到差不多。然后，加入一定量的荷花，注意温度和荷花放进去的时间。粥煮好后就可以吃了，香气也能充分融入粥中。

二、对身体好吗

　　吃荷花对身体好，而且吃法多，味道好。

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