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　　凤梨什么作用,凤梨的功效与作用及禁忌症

　　菠萝的妙用，菠萝的吃法及其保健功能

一、功效与作用

　　1.促进消化：菠萝味道酸甜，能增进食欲，刺激食欲，帮助消化。可以清洁肠胃，健胃消食，去除油腻。特别是果肉中含有蛋白质分解酶，可以帮助人体分解蛋白质，有些食物可以溶解。

　　2.减肥美容：富含果汁，能促进脂肪溶解，有减肥的功效，使人苗条。同时可以美化皮肤，对皮肤有好处，防止皮肤皲裂，滋润头发，使头发光亮顺滑。

　　3.缓解感冒：感冒时吃一点菠萝，可以缓解感冒，减少支气管的发病率。

　　4、利尿护肾：适当吃一点菠萝可以利尿，对肾炎的人有好处。这样的人可以适当吃一点。

二、怎么吃

　　菠萝有很多种吃法。可以削皮，切块，用盐水泡。吃起来更方便。也可以将菠萝切丁，然后淘米，和大米一起煮成粥。也可以把菠萝削皮，切成小块，加冰糖，煮熟，做成罐头。

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