苜蓿的功效与作用吃苜蓿的好处(苜蓿的作用和吃法)

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　　苜蓿是一种野生草本植物，也是一种可以食用的野生菜品，它营养丰富口感细嫩，有多种保健功效。说了这么多苜蓿有什么功效与作用呢？接下来我就详细告诉大家。

苜蓿的功效与作用吃苜蓿的好处

　　苜蓿是一种可以补血的食材，它含有大量的微量元素铁，平时食用可以起到补血的作用，能用于人类贫血的辅助治疗。

　　苜蓿中还有大量的维生素b，这种物质对人类的恶性贫血也有很好的缓解作用，另外它含有的维生素k还是一种天然的止血成分，因此民间也会用苜蓿来治疗胃出血和痔疮出血。

　　苜蓿中含有大量的天然苜蓿素和酚类物质，这两种成分都具有止咳平喘的重要功效，而苜蓿本身还具有不错的消炎功效，冬天食用可以减少咳嗽气喘和气管炎的发生。

　　通便防癌也是苜蓿的重要功效之一，苜蓿中含有大量的粉末纤维，平时食用可以加快大肠蠕动，能加快大便排出，同时也能促进肠道内毒素的排泄，能让肠癌的发生机率明显下降。

　　苜蓿还是一种可以清热去火的特色食材，平时把它凉拌以后食用，可以清除体内的热毒，能减少多种上目症状的发生，也能让牙痛、口腔溃疡的症状很快减轻。

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